Slanking: den lille motivasjonsboken

Om boken

Dette er en motivasjonsbok for deg som ønsker å gå ned i vekt og bli der! Målet er å få deg til å reflektere litt over hva som skal til for å få til en vellykket omstilling av livsstilen din. For hvis du virkelig vil ned i vekt, må du konsentrere deg om tre områder: Trening, riktig kosthold og mental innstilling. Men alle er vi mennesker med ulike behov og vaner. Det som fungerer for noen, kan være helt feil for andre. Ved å bli en medspiller, ikke en konkurrent på laget, klarer du å bli kvitt o...Vis mer