The social marketplace for new and used books.

Get started

Learn to sell
Learn to buy
Buy textbooks
Sign up
Buy a giftcard
For the authors

Support

Help
Track a shipment
Terms of use
Privacy policy
Cookies policy

Company

About us
Work with us
Give feedback
Categories

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

English

Norway

Region is based on IP address

  1. Home
  2. Sport: general
  1. Home
  2. Genres
  3. Sport: general
Best i Birken

Paperback • 2006 • Norwegian Bokmål • 1. edition

Best i Birken: trening, kosthold, teknikk, løyper

By Svein Tore Samdal, Halvor Lauvstad

2 Ratings • 5.0 of 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

About the book

Birkenbibelen - Alt du trenger å vite for å lykkes i birken og 16 andre turkonkurranser enten du sykler, løper eller går på ski! I "Best i Birken" gir noen av Norges fremste treningseksperter og idrettsutøvere tips og råd som vil forberede deg optimalt på de store utfordringene arrangementene stiller deg overfor. Les om blant annet: - Forklaringen på hvorfor de beste trener som de gjør. - Toppidrettstrener Svein Tore Samdals enkle treningsprogrammer, tilpasset tre ambisjonsnivåer. - Tips og r...Show more

Sport: general

Book details

ISBN

9788292747032

Publisher

Papp forl.

Published year

2006

Language

Norwegian Bokmål

Edition

1

Original title

Best i Birken

Format

Paperback

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

2 Ratings • 5.0 of 5

You might also like

Den store løpeboka

Den store løpeboka

Frode Saugestad

Løping!

Løping!

Marius Bakken

Marits metode

Marits metode

Marit Bjørgen

Trening

Trening

Espen Tønnessen

Prosjekt toppidrett

Prosjekt toppidrett

Nils-Ingar Aadne

Tren som en sykkelproff

Tren som en sykkelproff

Vegard Robinson Bugge

Tren ute

Tren ute

Kristin Granum Rosebø

Triatlon

Triatlon

James Beckinsale

Trening for alle

Trening for alle

Anders Aukland

Birken

Birken

Thor Gotaas

Bli best med mental trening

Bli best med mental trening

Erik Bertrand Larssen

I form med Dag Otto

I form med Dag Otto

Dag Otto Lauritzen

Idrettens treningslære

Idrettens treningslære

Asbjørn Gjerset

Best i terrengsykling

Best i terrengsykling

Rune Høydahl

Sykling

Sykling

Vegard Øverås Lied

Utholdenhetstrening

Utholdenhetstrening

Leif Inge Tjelta

Langløp

Langløp

Mattias Svahn

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Spis deg best

Spis deg best

Heidi Holmlund

Den norske langrennsboka

Den norske langrennsboka

Øyvind Sandbakk

Den ultimate løpeguiden

Den ultimate løpeguiden

Sally Edwards

Best i løping

Best i løping

Halvor Lauvstad

Best på sykkel!

Best på sykkel!

Thor Hushovd

Best i birken: på sykkel

Best i birken: på sykkel

Kurt Asle Arvesen

I de lange løp

I de lange løp

Anders Aukland

I form på sykkel

I form på sykkel

Johan Kaggestad

Best på ski

Best på ski

Thomas Alsgaard

Best i Birken

Best i Birken

svein tore samdal

Buk- og ryggtrening

Buk- og ryggtrening

Morten Bråten

Treningslære

Treningslære

Asbjørn Gjerset, Kjell Haugen, Per Holmstad

Lek deg glad

Lek deg glad

Øystein Vegge

Trening, melkesyre, hjertefrekvens

Trening, melkesyre, hjertefrekvens

Peter G.J.M. Janssen

Kroppen din

Kroppen din

Eystein Enoksen

Holmenkollstafetten

Holmenkollstafetten

Eystein Enoksen

Trimtrening

Trimtrening

Jon Fjeld

Skiløping

Skiløping

Per Nymoen

Treningsdagboka

Treningsdagboka

Stein M. Eriksen

Trening for deg!

Trening for deg!

Eystein Enoksen