The social marketplace for new and used books.

Get started

Learn to sell
Learn to buy
Buy textbooks
Sign up
Buy a giftcard
For the authors

Support

Help
Track a shipment
Terms of use
Privacy policy
Cookies policy

Company

About us
Work with us
Give feedback
Categories

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

English

  1. Home
  2. Health, Relationships and Personal development
  1. Home
  2. Genres
  3. Health, Relationships and Personal development
Träna smart : undvik överträningssyndrom

Paperback • 2007 • Swedish

Träna smart : undvik överträningssyndrom

By Peter Hassmén, Göran Kenttä

0 Ratings • 0.0 of 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

About the book

Varför blir man övertränad? Om du vill bli bäst måste du träna mest och hårdast. Låter det välbekant? En viss sanning ligger det i detta påstående. För det går naturligtvis inte att bli framgångsrik inom någon idrott utan att träna mycket och hårt. Men nog så viktigt är att finna balansen mellan lagom träningsdos och återhämtning. Det är först när träning och återhämtning är i harmoni som den optimala prestationsutvecklingen är möjlig. Det gäller alltså att bli en träningsintelligent idrottare....Show more

Sports and Active outdoor recreation
Health, Relationships and Personal development

Book details

ISBN

9789188940452

Published year

2007

Language

Swedish

Original title

Träna smart : undvik överträningssyndrom

Format

Paperback

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

0 Ratings • 0.0 of 5

You might also like

Sterk og skadefri

Sterk og skadefri

Gudmund Grønhaug

Träna hemma med Sofia Stark och smidig med enkla övningar

Träna hemma med Sofia Stark och smidig med enkla övningar

Sofia Åhman

Träna hemma

Träna hemma

Annika Sjöö

Hormonstark ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Hormonstark ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Martina Johansson

Trening i tidsklemma

Trening i tidsklemma

Catrine Collins

Skärmhjärnan hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Skärmhjärnan hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Anders Hansen

Kom i form - med minst mulig innsats!

Kom i form - med minst mulig innsats!

Liv Loftesnes

Ridningens anatomi - träna rätt och prestera på topp

Ridningens anatomi - träna rätt och prestera på topp

Gillian Higgins

Hjärnstark

Hjärnstark

Anders Hansen

Träna hästen för framgång och hållbarhet

Träna hästen för framgång och hållbarhet

Cecilia Lönnell

Idrott och hälsa : i går, i dag, i morgon

Idrott och hälsa : i går, i dag, i morgon

Håkan Larsson

Træning

Træning

Nina Beyer

PT-Fias tio i topp

PT-Fias tio i topp

Sofia Sjöström

Alle kan trene

Alle kan trene

Anders Hansen

Anatomi för idrotten

Anatomi för idrotten

Robert S.

Triathlon för dig

Triathlon för dig

Jonas Colting

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa

C. Mikael Mattsson

Drömkroppen på 8 veckor fyra steg till hälsosam toppfysik!

Drömkroppen på 8 veckor fyra steg till hälsosam toppfysik!

Jonas Bergqvist

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Fystraning for Aktiva Hundar

Fystraning for Aktiva Hundar

LCHF & träning : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost

LCHF & träning : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost

Jonas Bergqvist

Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan)

Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan)

Henrik Fexeus

Att förstå kroppens budskap : -sjukgymnastiska perspektiv

Att förstå kroppens budskap : -sjukgymnastiska perspektiv

Pulsträna

Pulsträna

Jonas Gustrin

Ta fram kraften inom dig

Ta fram kraften inom dig

Susanne Pettersson

Stress och den nya ohälsan

Stress och den nya ohälsan

Peter Währborg

Effektiv idrottsträning

Effektiv idrottsträning

Jan-Ola Högberg

Stora boken om styrketräning

Stora boken om styrketräning

Sprek hele livet

Sprek hele livet

Ingrid Kristiansen

Att (lära sig) vara lärare i idrott och hälsa

Att (lära sig) vara lärare i idrott och hälsa

Claes Annerstedt

Så funkar fotboll

Så funkar fotboll

Ola Andersson

Mera agility

Mera agility

Marie Hansson

Idrottspsykologi

Idrottspsykologi

Peter Hassmén

Trening, melkesyre, hjertefrekvens

Trening, melkesyre, hjertefrekvens

Peter G.J.M. Janssen

Behandling av idrettsskader

Behandling av idrettsskader

Svein Nilsson

Idrætsskader, idrætstræning

Idrætsskader, idrætstræning

Lars Peterson

Läk din kropp

Läk din kropp

Louise L. Hay

Trimtrening

Trimtrening

Jon Fjeld

Boka om idrettsmedisin

Boka om idrettsmedisin

Gabe Mirkin

Yoga trinn for trinn mot helse og velvære

Yoga trinn for trinn mot helse og velvære

Rosalind Widdowson