Om boken

Avspenning for hode, nakke og skuldre Vi har alle kjent det fra tid til annen. Stramme muskler, stive bevegelser, smerter i nakken og skuldrer, hodepine og tretthetsfølelse. Vi vet at det ofte skyldes ensidig arbeid, stress og mas. Vi spenner oss, og spenninger setter seg i kroppen. Da er det godt å kjenne noen triks som kan bidra til å løse opp det stramme og gjenopprette sirkulasjonen. Massasje kan utrette mirakler, og hodemassasje kan være like effektiv som hel kroppsmassasje. Den kan utføres...Vis mer