Basisk mat: sunne og fristende retter som balanserer din pH-verdi

Om boken

Et basisk kosthold er nøkkelen til god helse, og her får du vite hva basisk mat er – og hvordan den virker i kroppen din. Kroppen vår består av syre og base, og hos svært mange er syreverdien (pH-verdien) for høy. En frisk og velfungerende kropp skiller ut et syreoverskudd, men stress og et typisk vestlig kosthold med mye sukker og ferdigmat forsurer kroppen. Det kan resultere i hodepine, vedvarende forkjølelser, mageproblemer, muskel- og leddsmerter, lavt energinivå og dårlig søvn. Men ved å s...Vis mer