Om boken

Boka bygger på den påstanden at vår egen indre tilfredshet er en forutsetning for å oppleve livsglede og livskvalitet sammen med andre. Forfatteren oppmuntrer leseren til å reflektere over sin livssituasjon. Gjennom praktiske øvelser kan man teste seg selv og få hjelp til forandringsprosessen. Har litteraturliste. Illustrert.