KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre tankar

Om boken

Förlagets beskrivning: Nu finns det en ny lättbegriplig bok i ämnet "Komma på bättre tankar". Och den kräver inga psykoterapeutiska förkunskaper. På ett enkelt sätt beskriver författaren Åsa Palmkron, överläkare i psykiatri, vad KBT är och hur metoden kan användas som en effektiv behandling vid både depression och ångestsjukdomar. Boken lämpar sig både vid egenbehandling och studier i ämnet, och kan läsas av alla som på lättfattligt sätt vill orientera sig om KBT.