– Når jeg leser bøkene hennes som voksen, forstår jeg dem på en annen måte

Helsesista er ute med ny bok, og selv om hun denne gangen retter seg mot voksne, har barn og ungdomsbøker alltid ligget Tales hjerte nært. Etter hektiske år uten mye lesing, er hun nå klar for å sette seg ned og oppdage nye verdener av ord. 

I denne spalten blir vi med inn i bokhyllen til både kjente og ukjente forfattere, og får deres beste boktips. Tidligere har vi besøkt Ida Tufte Michelsen, Linn Skåber, Are Kalvø, Tinashe Williamson, Unni Lindell, Kim Leine, Anette Moe, Øystein “Pølsa” Pettersen og Victoria Dalsberget.

 

Tale Maria Krohn Engvik, kjent som Helsesista, har kontakt med tusenvis av ungdommer gjennom sin Snapchat-kanal og holder foredrag for ungdom og voksne i hele Norge. 

I 2019 lanserte hun sin første bok #vågåvære,  hvor hun tok opp temaer som mange barn og unge lurer på, og som kan være vanskelig å snakke åpent om. Nå er hun tilbake med “Våg å være voksen”, hvor hun gjennom ulike temaer viser hvordan du som voksen kan møte ungdom med respekt og nysgjerrighet, slik at dere får en god relasjon som varer gjennom den turbulente ungdomstiden og videre.

– Jeg leste mye som barn og ungdom. Lånte stadig vekk stabler av bøker på biblioteket i Ålesund. Men som travel voksen har det vært verre. Jeg har over mange år hatt altfor mye indre uro til å klare å lese en hel bok, og har heller ikke hatt kapasitet til å annet enn å jobbe og være alenemamma, forklarer Tale. 

– Men nå begynner det å løsne litt og jeg kan gi mer tid til meg selv, som det å lese en bok egentlig er.

Hvilken bok leser du akkurat nå?

Akkurat nå leser jeg "God morgen - enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter" av Sara Lossius. Den leser jeg fordi jeg er i en periode av året hvor jeg har tid og et ønske om å prioritere meg selv mer. Gi meg selv mer tid, være god mot meg selv og gå inn i dagen med en god intensjon og en sterkere glede.

Det er ganske vanskelig å lage seg nye rutiner, og jeg liker at boken gir mange konkrete tips som jeg kan teste ut. Tips som er enkle og ikke tar mye tid. Neste skritt er å forplikte seg, sette av tid og gjennomføre. Jeg tror man må gjøre noe ganske mange ganger før det fester seg og blir en rutine. Det er viktig at vi er gode mot oss selv for å kunne være virkelig god for andre også, så jeg liker den boken. Den er i tillegg veldig oversiktlig og lettlest.

Selvhjelp, personlig utvikling og praktiske råd
God morgen

God morgen

Sara Lossius

Kr 89,-

Hvem er dine topp tre favorittforfattere? 

Jeg må nevne Astrid Lindgren først. Bøkene hennes betydde mye for meg som barn, og jeg levde meg virkelig inn i hennes karakterer og verden som de levde i. Dette er ikke favorittbøkene til barna mine, men når jeg leser bøkene hennes som voksen forstår jeg dem på en annen måte. Hvordan Brødrene Løvehjerte handler om døden på en annen måte enn jeg forstod som barn. Det er ganske spennende å lese bøker om igjen som voksen og gjøre helt nye oppdagelser. 

Som ung voksen var jeg veldig glad i bøkene til Paulo Coelho og Cecilia Samartin. Det var i perioder jeg vandret mye i meg selv og reiste rundt i verden. Og etter det har jeg ikke lest bøker. Så jeg er spent på hvem jeg vil oppdage etterhvert som vil dra meg inn i nye verdener av ord nå som jeg er mer midt i livet. 

Hvilken bok har gjort mest inntrykk på deg?

Det er kanskje Brødrene Løvehjerte. Det er så mye mot og våg å være kraft i den boken! Og å kjempe for og sammen med de gode, for det som er viktig. Jeg er glad i eventyr, og bli tatt med på en reise. Og at etterhvert som jeg selv modnet, ser jeg andre temaer i boken som var usynlige for meg som barn.

Når og hvor leser du helst, og hva er ditt tips til noen som vil lage seg en god rutine for å lese? 

Her er jeg virkelig ikke rette personen til å spørre! Eller kanskje er jeg nettopp det fordi jeg selv står på terskelen til det og må lage meg gode rutiner selv. Jeg tror vi må velge oss en bok vi ønsker å lese, og så sette av tid til det. Planlegge tid, akkurat som du gjør til et møte eller til trening. Kanskje lage en god kopp te, gjøre det litt hyggelig og velge å glede seg til den stunden. 

De stedene jeg har fått til å lese siste årene er på flyreiser. Da blir jeg tvunget til å legge vekk mobilen min, og dersom jeg ikke trenger å forberede et foredrag jeg er på vei til å holde, har jeg ofte en bok med i håndbagasjen.

Hva er den neste boken du planlegger å lese?

Jeg gleder meg til å lese Jay Shetty sin bok "Tenk som en munk". Jeg opplever at vi ser verden på ganske like måter, og han inspirerer meg.

CTA Banner Background

Få med deg det nyeste fra Helsesista!

Kjøp
CTA Banner Background

Få med deg det nyeste fra Helsesista!

Hvem bør lese “Våg å være voksen”?

Alle som ønsker! Den er skrevet særlig til voksne. Gjerne voksne som har barn eller tenåringer rundt seg på en eller annen måte. Enten i familien, på jobb eller på fritida. Men den er også fin om man ikke har det. Og jeg tror faktisk mange unge også kan sette stor pris på den. 

Boken har blitt veldig fin, finere enn jeg forestilte meg på forhånd. Og jeg håper den vil skape refleksjoner, gode samtaler og inspirere på ulike måter. Jeg gleder meg virkelig til å dele den med dere, og så lenge den gjør en forskjell for ETT eneste menneske, er jeg fornøyd! For hvert menneske teller. Og jeg tror mange kan kjenne seg mindre alene sammen med "Våg å være voksen" boka.

Les mer fra Helsesista!

I denne boken skriver Helsesista om temaer som mange barn og unge lurer på, og som kan være vanskelig å snakke åpent om, som spørsmål om kaostanker, selvmordstanker, kropp, sex og kjærlighet - her er ingenting tabu!

CTA Banner Background

Kom i gang

Bookis gjør det enkelt for deg som er på utkikk etter ny leseinspirasjon, eller leter etter spesifikke bøker. Du kan også selge de du allerede har lest hos oss. Les mer om hvordan du kjøper og selger!

Kjøp bruktBli en selger

Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Bookis

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

Region er basert på IP-adresse