Lös dina ryggproblem med pilates

Om boken

Ryggproblem är en av västvärldens vanligaste åkommor och har ofta sin grund i stress, brist på träning och dålig hållning. Genom särskilda övningar med sin grund i pilates kan många av dessa problem förebyggas genom att muskler byggs upp, stretchas och du skaffar dig en förutsättning för en bättre hållning.-          Bygg upp ryggens muskler och rörelseförmåga-          Hjälper dig skaffa en bättre hållning-          Lär dig att snabba på återhämtningen och läkningen av värkande rygg och nackeBo...Visa mer