Om boken

”Den här boken utlovar inte någon mirakulös viktminskning. Den gör dig inte supersmart och den förvandlar dig inte till en hälsokostfreak. Den ger dig helt enkelt en del råd som gör att du mår lite bättre. Här hittar du 100 vanliga matvaror som vi alla borde äta lite mer av. Du får veta varför det är nyttigt att äta dem och tips om vad du ska tänka på vid inköp och tillredning - och du får över 80 lockande recept.