Inbunden • 2019
Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid
0 Recensioner • 0.0 av 5
Om boken
Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander skriver här om sina egna erfarenheter av att försöka ha större omsorg om sig själv, men vi får också möta forskare och många andra som delar med sig av sin kunskap om självsnällhet.Tre verktyg följer dig genom boken: medveten närvaro, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och självm...Visa mer
Om boken
ISBN
9789155267810
Förlag
Bokförlaget Semic
Publiseringsår
2019
Språk
Svenska
Utgåva
1
Originaltitel
Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid
Format
Inbunden
Frakt och retur
Frakt
Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar
Retur
Ta kontakt med säljare efter leverans.
Recensioner · 0
0 Recensioner • 0.0 av 5
Du kanske också gillar