Om boken

Det naturliga sättet att gå ner i viktPromenader är i dag ett populärt sätt att hålla sig i form och om man lever ett stressat liv med många järn i elden är det den absolut bästa motionsformen. Speciellt om man vill bli av med några kilon eller aldrig har tränat förut. Promenader ökar förbränningen, är skonsamma mot kroppen och passar alla oavsett ålder och kondition. Dessutom kan man promenera var och när som helst, det enda man egentligen behöver är ett par bra skor. Regelbundna promenader i ...Visa mer