Om boken

Livet kan vara stressande, ångestfyllt och traumatiskt. Resultatet är att många av oss upplever att det gör ont, och ofta är vi inte medvetna om hur djupt vår smärta sitter. Det påverkar både psyket och kroppen, och även vårt beteendemönster. Tension & Trauma Releasing Excersises ger en enkel förståelse för hur vår kropp och hjärna fungerar i stressade situationer eller vid traumatiska upplevelser, samt vad som händer på lång sikt när vi inte tillåter kroppen läka efter en traumatisk händels...Visa mer