Om boken

Heartfulness – din väg till glädje i nuet Den nya vågen av mindfulness är självhjälpsboken som lyfter mindfulness till nästa nivå. Med sin annorlunda livshistoria, självupplevda kunskap och varma framtoning hjälper föreläsaren Cecilia Åkesdotter dig att hitta glädje i nuet genom att öppna porten till närvaron som finns inom dig. Med råd, konkreta verktyg och tips på praktiska övningar får du enkel och tydlig vägledning för att hantera stress balansera din kropp och dina känslor skapa goda relat...Visa mer