Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!Kanske har du också läst Marias Borelius succébok Hälsorevolutionen, och lyssnat på hennes populära podd med samma namn och sedan undrat hur och när du kan komma i gång med din egen hälsoresa?Vill du lära dig hur du kan äta, träna, planera för ditt liv och din inre stillhet för att hitta ett starkare och gladare du? Nu kommer äntligen Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet som är den efterlängtade handboken bakom Maria Borelius egen omvälvande hälsoresa. Vägen till mer energi, mindre ledont, en stabil vikt som passar dig, lugnare mage, friskare hy och minskad risk för den stora rad sjukdomar som knäcker oss i väst i dag. Det handlar om den antiinflammatoriska livsstilen, steg för steg.Det här är boken som ger dig de praktiska verktygen i ett 12-veckorsprogram. Du får lära dig om självledarskap, att finna ett inre lugn, att veta vad och när du ska äta och hur du ska träna. Vetenskapsjournalisten Maria Borelius och hennes coach Rita Catolino guidar dig till fitnessproffsens bästa tips, forskningens senaste insikter, blandat med egna lärdomar från både framgång och bakslag. Du får teorin bakom samt praktiska listor på råvaror, recept, tydliga träningsprogram och tips.

Lär dig rita allt och alla med den här roliga steg för steg-guiden. Börja med att plocka fram ett foto av något som du vill rita och låt sedan bilden växa fram på papperet samtidigt som du följer de superenkla instruktionerna. Boken är fullproppad med motiv på djur, vilda och tama, djur som lever i havet, dinosaurier, fantasyfigurer och alla slags fordon. När du kan tekniken kan du rita allting. Är du redo att rita coola saker? Leta då reda på en penna och sätt igång!

Alla vill vi väl gärna kunna rita, men det är inte alltid så lätt. Hur tecknar man ansikten? Och hur kan man med några få streck ge en figur olika känslor? Här kommer de perfekta tipsen som gör att alla kan lyckas. En bok för barn och vuxna att använda tillsammans!Erfarne teckningspedagogen Esbjörn Jorsäter håller kurser för barn och vuxna och vet hur man ska tänka när man bygger upp en bild. I tydliga steg-för-steg-bilder visar han här hur man ritar ansikten på människor i olika åldrar, och gör en djupdykning i hur olika huvudformer, ögon, näsor, munnar, hår och skägg kan tecknas. Här finns även ansikten på fantasifigurer och djur. En välfylld bok som ger många timmars sysselsättning. Och eftersom man inte ritar i själva boken kan den användas om och om igen. Det behändiga formatet gör den lätt att ta med. Alla övningarna i Rita lätt: Ansikten är noggrant testade och godkända av barn. En härlig inspirationsbok för vuxna som vill rita med sina barn eller barnbarn!I serien finns även Rita lätt: Djur och Rita lätt: Fantasifigurer.

En bok om bostadsritande och bostadskvalitet, från del till helhet, från dörrslagning till rumssamband och fasadutformning.Håkan Trygged från KUB arkitekter presenterar elva bostadsprojekt. Ola Nylander från Centrum för boendets arkitektur analyserar kvaliteter i dessa bostäder. Claes Caldenby lyfter till sist fram en svensk bostadsritarkultur som utvecklats i ett pågående samtal över generationer från 1940-talet till idag. Boken skapar förståelse för hur kvalitet i bostadsplanen och bostadshuset kan skapas och är tänkt som inspiration för allt ifrån arkitektstudenter och praktiserande arkitekter till byggherrar och andra intresserade. Utgiven av Arkitektur Media inom Arkitektur Förlag AB.

Rita och räkna med Pino Pino har lärt sig räkna till 10! En pysselbok om siffrorna 1-10 med många roliga och pedagogiska uppgifter. Ålder 2-5 år

RITA! FÄRGLÄGG! FANTISERA OLIKAs pysselbok skapad av illustratören Anna Tim ger barnet genomtänk underhållning med sjysta värderingar! OLIKA förlag tilldelades Rättvisepriset 2012 och Stenbecksstipendiet för sitt arbete för jämställdhet och jämlikhet i bokvärlden. Boken är tryckt i vår geografiska närhet på miljöcertifierat papper och tryckeri.

På bondgården är en bok fylld av roliga pyssel som kan göras om och om igen, tack vare den speciella medföljande pennan - du kan lätt torka bort bläcket om du gjort fel eller vill börja om. Det här är ett roligt sätt för yngre barn att öva upp logik och observationsförmåga. Boken innehåller många varierande pyssel - från att hitta den rätta vägen i labyrinter till att upptäcka olikheter, fylla i punkt-till-punkt-bilder och mycket mer. Följ med till bondgården och se om du kan hitta skillnaderna mellan de olika hönorna, räkna ut hur det ensamma lammet ska komma tillbaka till sina vänner och hjälpa korna att hitta sina saknade fläckar! Det här är en perfekt bok för barn som ska börja skolan för att börja öva på grundläggande färdigheter på ett lekfullt sätt. I samma serie på Känguru ingårMin första mattebok, Min första pysselbok, Min första ritbok och Semesterpyssel.

Rita och klura med Kivi, monsterhund, den gråtande goraffen och drakbrakaren.I deras pysselbok hittar du massor att klura och greja med.Du kan rita, färglägga, lösa korsord och fantisera.Dessutom finns en färgglad en klippfigur!Äntligen är Kivi tillbaka, barnbokskaraktären som gav Sverige ett nytt personligt pronomen!OLIKA förlag tilldelades Rättvisepriset 2012 för sitt arbete för jämställdhet och jämlikhet i bokvärlden. MILJÖ OCH HÅLLBARHET: På OLIKA vill vi värna det hållbara och klimatkloka läsandet. Därför trycks våra böcker på andra sidan Östersjön, i Baltikum, på ett FSC-märkt papper och på ett tryckeri som är certifierat med Svanen. Lite närmare, lite dyrare, mycket bättre! Sagt om böckerna om Kivi:Jesper Lundqvists text rimmar och rockar så att det står härliga till, och Bettina Johanssons lätt 50-talscrazy bilder hänger på. Jag får både Hellsing och Ströyer i huvudet, och det är högsta beröm. en så gulligt galen liten bok.Nina Lekander, ExpressenIbland påminner språket om Tove Janssons texter, och man får möta både en bryssling, en marfor och små parvelpysor. Verserna är illustrerade av Bettina Johansson, med mycket färg, med en Kivi med alldeles för stora glasögon och med en monsterhund som är underbart äcklig.Sara Kappelin, Fria TidningenDen är ju helt underbar! Vilken språklig underfundighet och energi som en modern Hellsing. Och också helt fantastiska bilder. Verkligen jättekul att en så bra bok får vara med och premiära hen!Karin Milles, docent i svenska vid Södertörns högskola

Det här är en målarbok för de yngsta och små händer ska ha lagom svåra uppgifter som passar just dem! Motoriken är kanske inte redo att hålla kritan innanför konturen i en målarbok ännu. Här uppmanas barnen att måla det som inte har linjer: regn, saft, geggan på marken och nattens mörker när liten skär och alla brokiga ska sova. Vill man måla innanför linjerna går det naturligtvis också bra!Nu har ni en bok som barn och vuxna kan läsa tillsammans och prata om det som händer i bilderna.

"Rita lätt: Djur" är boken som lär en sexåring att rita djur och bli stolt över det fina resultatet. Det är samtidigt en inspirationsbok för vuxna som vill rita med sina barn, men inte kan komma på vad … eller vet hur man tecknar just en elefant!Det kan vara svårt att rita djur som man vill ha dem. Med hjälp av "Rita lätt: Djur" får man en bra vägledning. Börja med enkla streck och cirklar och bygg på steg för steg. Här lär man sig grunderna på ett pedagogiskt sätt och många små knep som är bra att känna till. Att rita katter, hästar, giraffer, fladdermöss och krokodiler enligt instruktionerna i "Rita lätt: Djur" har testats i barngrupper med mycket gott resultat. Man ska inte rita i själva boken och därför kan man använda den om och om igen. Det praktiska formatet gör den lätt att ta med på resan.”Lätt att rita jätte-jättefina djur!” Morris, 6 år

Rita Lotti drömde tidigt om att få gå i kloster, men istället blev hon bortgift mot sin vilja med den mäktige och våldsamme Paolo di Fernando. Svåra år följde innan till sist Paolo tog intryck av sin milda och trofasta hustru och en tid av äktenskaplig lycka följde. Efter en serie tragiska händelser stod Rita snart utan både man och söner och hon bestämde sig för att begära inträde i Maria Magdalenas kloster i Roccaporena. Där avvisades hon bestämt eftersom man endast antog unga jungfrur och inte livserfarna änkor. Men Rita gav inte upp, och snart fick hon hjälp från ett oväntat håll ... Sankta Rita avbildas i konsten med en törnetagg i pannan. Törnetaggen mottog hon från den Korsfäste själv när hon bad om att få förena sig med Hans lidande. Rita är ett mycket älskat helgon i den katolska världen och hon kallas ofta "de omöjliga fallens helgon". Hennes förmåga att med Guds hjälp övervinna till synes oöverstigliga hinder, hennes brinnande kärlek till den Korsfäste och sin nästa har gjort att människor över hela världen har tagit den senmedeltida kvinnan från den umbriska landsbygden till sina hjärtan.

Hur ritar man en hund eller häst, en helikopter eller ett galet rymdmonster? Här kommer de perfekta tipsen som gör att alla kan lyckas. Bara följ de enkla steg-för-steg-instruktionerna till ett resultat som du kan vara superstolt över. Esbjörn Jorsäters böcker är noga testade på barn. Och de funkar – för ung som gammal!Erfarne teckningspedagogen Esbjörn Jorsäter håller kurser för barn och vuxna och vet hur man ska tänka när man bygger upp en bild. I tydliga steg-för-steg-bilder visar han här hur man ritar det som barn efterfrågat mest. En välfylld bok som ger många timmars sysselsättning. Och eftersom man inte ritar i själva boken kan den användas om och om igen. Det behändiga formatet gör den lätt att ta med. En härlig inspirationsbok även för vuxna som vill rita med sina barn eller barnbarn.I serien finns även Rita lätt: Djur, Rita lätt: Fantasifigurer och Rita lätt: Ansikten.

Rita is the youngest in her family and she's forever being left out for being 'too young'. But she has a secret identity and when she changes into her rescuer outfit, nothing can stop her from saving the day... A great value 3-in-1 edition of a Catnip favourite, perfect for developing confidence in reading for 5-7 year olds.

The firefighters are on their way! Michi and Jayden are playing firefighter, and Rita wants to play, too. But how can she join in when they're too busy putting out fires to notice her? Rita begins to feel left out... But with a can-do attitude and a classmate's good idea, Rita finds herself in the middle of the fun in no time.

Kan med fördel användas ihop med vår barnbok Jag är här (3-6 år) för att prata känslor med barn.

Enhörning eller sjöjungfru? Du bestämmer själv vem du vill vara! Ritbok med roliga bilder att färglägga och klippdockor med olika kläder. Följ med Dragqueens på äventyr. Rita med regnbågens alla färger! Lady Busty och Miss Shameless älskar att bjuda in till sin färgglada värld full av kärlek, vänskap och glädje! Med väskorna fulla av böcker, peruker och paljetter åker de till förskolor och bibliotek och läser högt för barn.Tillsammans förändrar vi världen! OLIKA är ett flerfaldigt prisbelönat förlag som utmanar stereotyper med normkreativitet. De brinner för jämställdhet och hållbarhet och miljömärker sina böcker med FSC och Svanen. När du köper böcker från OLIKA bidrar du till arbetat med barn och ungas rättigheter.

Lär dig enkla tekniker för att rita söta små sagofigurer. I den här boken finns inte bara massor med inspiration och söta sagofigurer av olika slag, här får du även en genomgång av vad för ritmateriel som kan vara bra att ha hemma. Steg för steg får du sedan lära dig hur du ska rita och det finns många sidor där du kan öva direkt i boken. Innan du vet ordet av har du blivit en kawaii-mästare!

Left out of the fun by her big brothers and sister it only takes a moment for Rita to pull on her special cloak and boots and - ta da! - she's Rita the rescuer, strong, fast and fearless!

Critically acclaimed Rita Letendre is one of the most eminent living abstract artists. Her painting career began in Montreal in the 1950s, when she associated with Quebec's Automatistes and Plasticiens. Often the sole female artist in their group shows, she broke away from their approach to painting. Seeking to express the full energy of life and harness in her powerful gestures an intense spiritual force, Letendre worked with oils, pastels, and acrylics, using her hands, palette knife, brushes and uniquely the airbrush.Born of Abenaki and Quebecois parents, Letendre lived in Quebec until 1969, when she moved to Toronto. She has received the Order of Canada, completed commissions across Canada and the United States, and participated in national and international exhibitions. Rita Letendre: Fire & Light features thirty large-scale paintings and an essay by Wanda Nanibush, curator of Canadian and Indigenous Art at the AGO.