"'I den bästsäljande boken Hjärnkoll på vikten beskrev Martin Ingvar och Gunilla Eldh hur hjärnan styr dina matvanor och många andra val i vardagen. Socker - och all mat som kroppen snabbt omvandlar till socker - kidnappar belöningssystemet. För att ta tillbaka kommandot måste du överlista den inre supermakten som styr dig mot glassfrysen och pastahyllan.I Hjärnkoll på maten beskriver författarna olika strategier som kan rädda dig från att hamna i snabbmatsträsket. Du får hjälp att hantera farliga fällor som lunchrestaurangen

Övervikten sitter i hjärnans belöningssystem där de osynliga krafterna som styr dina matvanor finns. Om man lär sig samarbeta med sin hjärna kommer kroppen inte att protestera när man byter vanor. Då bantar man med hjärnan istället för att köra huvudet i väggen.Sen den första utgåvan 2010 har nya och gamla forskningsrön diskuteras inom vetenskapen och våra mat- och motionsvanor har blivit ett hett ämne i den allmänna debatten. Nyutgåvan har kompletterats med nyskrivet material om dessa rön och med kapitel om LCHF och fruktos.Hjärnkoll-böckerna har sålt i närmare 100 000 exemplar. Hjärnkoll på vikten kommer ut i åtta länder.Jag har läst hur många böcker som helst om olika dieter. Och prövat de flesta av dem också. Den här boken skiljer ut sig. Den är vetenskapligt underbyggd och fylld av fascinerande forskningsrön.Ingalill Mosander, AftonbladetAtt bantning är ett misslyckat recept för att gå ner i vikt är nog de flesta överens om. Bättre då att ställa om hjärnans inställning till mat, menar professorn och hjärnforskaren Martin Ingvar som i sin bok Hjärnkoll på vikten ger åtskilliga tips på vägen.TT SpektraI "Hjärnkoll på vikten" förklarar författarna enkelt, rakt på sak, och med många goda exempel hur och varför hjärnan styr oss på den väg som på 2000-talet ser ut att oåterkalleligen leda till övervikt.Ylva Axberg, Vimmerby Tidning, Växjöbladet/Kronobergaren och Linköpings Tidning/Kinda-Posten Det kom en bok som ett brev på posten. Nej, inte en bok om bantning till! Det var det inte heller. Utan om helt andra saker. Som att låta bli att banta, för det fungerar ändå inte, och bli smalare på kuppen.Katarina Tornborg, SydsvenskanI dessa tider av strider mellan kostläror utreder författarna samvetsgrant, kritiskt och förutsättningslöst hur vi människor kan komma till rätta med de mekanismer som styr vårt lite väl omfattande ätande.MåltidsakademienJag har läst hur många böcker som helst om olika dieter. Och prövat de flesta av dem också. Den här boken skiljer ut sig. Den är vetenskapligt underbyggd och fylld av fascinerande forskningsrön. Ingalilla Mosander, Aftonbladet

Martin Ingvar och Gunilla Eldh är aktuella med en ny Hjärnkoll-bok, denna gång i skolans sfär i Hjärnkoll på skolan. Hjärnans utveckling förutsätter att vi vuxna kan ge barnen motivation, återkoppling, utmaningar och trygghet. Barnhjärnan är också känslig för miljöfaktorer som mat, sömn och fysisk aktivitet. Martin Ingvar och Gunilla Eldh ger i boken ett hjärnperspektiv på den svenska skolan. Deras utgångspunkt är att livet i klassrummet behöver nytt syre från hjärnforskning och beteendevetenskap. Skolan ska inte vara ett slagfält för ideologi, dagspolitik och pedagogiska doktriner. Det är dags att lyssna till vad vetenskapen har att säga.

Förmågan att känna smärta är sedan urminnes tider kopplat till hjärnans belöningssystem och inlärning under uppväxten.Samtidigt som förmågan att känna smärta är livsviktig är den också en plåga för många. Från det lilla gnagande onda i knäet till den stora, paralyserande värken som tar hela människan i besittning och präglar tillvaron dygnet runt.Hälften av alla som går till doktorn gör det för att de har ont. En femtedel av Sveriges och Europas befolkning lider av långvarig smärta som hindrar dem att leva fullt ut. Det är ett omätbart lidande som sjukvården ofta står handfallen inför. Ont i ryggen eller nacken är den vanligaste sjukskrivningsorsaken. Värken leder i sin tur ofta till andra symtom, som depression, ångest, trötthet, passivitet och ett mer begränsat umgänge.Idag finns en helt ny kunskap och förståelse för hjärnans roll när det gäller smärtproblematik. Med modern teknik kan vi se vad som händer i hjärnan när det gör ont i kroppen och varför vissa av oss har ondare än andra.Det här är ingen självhjälpsbok, det är en insiktsbok. Över 50 000 läsare i Sverige och Norden har fattat grejen när det gäller kopplingen mellan vikten, hjärnan och vårt beteende. Nu får läsarna chansen att fatta grejen när det gäller kopplingen mellan smärta, hjärna och beteende. Sagt om boken: Nya kunskaper kan bana väg för bättre smärtlindring. Ytterligare en läsvärd, lärorik bok av duon Martin Ingvar och Gunilla Eldh, var samarbete resulterat i såväl priser som exportframgångar."Ingalill Mosander, Aftonbladet"Jag bläddrar mig igenom Hjärnkoll på värk och smärta och omfamnas inför de insprängda berättelserna om smärtpatienter av de vanliga tankarna: Tacksamhet för att det inte är jag eller någon närstående som är drabbad, och beundran för dem som har så ont och ändå orkar kämpa vidare. Det mesta är mörker, men ändå finns något inspirerande i att behandlingen och framför allt bemötande av smärtpatienter på senare år har gjort en så anmärkningsvärd resa."Christina Kennedy, Dagens Medicin"Kan du som arbetar i vården förklara hur smärta fungerar så att alla förstår? Excellent hjälp på vägen får du i vilket fall som helst av Hjärnkoll på värk och smärta. Vad har forskningen kommit fram till när det gäller smärtsjukdomar? Boken ger på ett informativt och lättförståeligt sätt svar i form av fallbeskrivningar och handfasta råd. Målgruppen är smärtpatienter, men också alla som behandlar och ger råd till personer med långvarig smärta kan ha stor nytta av de 195 sidorna."Ing-Britt-Persson, Dagens Medicin

Hjärnkoll på vikten vänder sig både till dig som vill gå ner i vikt och till dig som ger råd om vikt och hälsofrågor.

Martin Ingvar är hjärnforskare, professor i klinisk neurovetenskap och sedan 2007 chef för Osher centrum för integrativ medicin på Karolinska institutet i Solna. Martin Ingvar har tillsammans med Gunilla Eldh skrivit de populära böckerna om Hjärnkoll. Martin Ingvar är styrelseledamot i stiftelsen World Childhood Foundation och ledamot av Ingenjörsvetenskapsakademien sedan 2007. Ska man vara skeptisk mot vetenskap? Kan vetenskapen konstatera att gud inte finns? Är all vetenskap betydelsefull? Frågor som det är lätt att ha åsikter om, men vad är fakta? Boken Vad är vetenskap? erbjuder ett kort och ett långt svar på dina vetenskapliga frågor. "En mycket lyckad kombination av humor och insikt."-Karin Bojs, Dagens Nyheter "Det är en god introduktion och bitvis riktigt fyndigt. En perfekt introduktion för en ung vetenskapsintresserad person."-Patrik Hadenius, Forskning&Framsteg

När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall. Men vilken kick när man lyckas! Charlotta Lithman tackade med vånda ja till DN:s fråga om hon ville bli coachad av två experter för att ta nya hälsotag i september 2012. Experterna var medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar som tillsammans skrivit bl.a. Hjärnkoll på vikten.Med hjälp av dem och deras bok fick Charlotta en helt vanlig, lätt överviktig, ganska nyskild, tämligen stressad person strax över 40 hjärnkoll på nya mat- och träningsvanor. Om vägen dit har man kunnat läsa i DN och i hennes roliga personliga blogg. I sin bok Jag börjar på måndag delar Charlotta med sig av kunskap och tips och berättar om det som fungerat för henne på vägen till bättre hälsa och lägre vikt. Fokus ligger på att må bra och inte på hur mycket vågen visar. En personlig, lättläst bok för dem som läst Hjärnkoll på vikten och för dem som ännu inte läst den. Känslan i boken är att det inte är så svårt att komma i form: För kan hon så kan jag. _____________________________________________________________________________ "Rolig bok om vardagsliv och träning."Ur bloggen Att leva med smärta "...pepping till egna försök."Journalisten "...pepping till egna försök." Journalisten

Att kissa på sig anses inte som någon allvarlig sjukdom eller som något hot mot ett barns hälsa. Problemet har därför länge behandlats styvmoderligt av både forskare och sjukvårdspersonal. Vi vet nu att inkontinensproblem i hög grad påverkar barns självuppfattning, barn med sängvätning uppfattar sig som mindre värda än barn med kroniska sjukdomar som t.ex. diabetes. Denna bok är unik i sitt slag. Det finns i dag inte någon nordisk bok som på liknande sätt täcker olika sidor av sängvätnings- och inkontinensproblem hos barn.

Allis hjärta har frusit till is. I isen har hon gömt minnet av Ann. Hon som varit hennes bästa vän. Hon som inte finns längre ...  Allis sluter sig inom sig själv och stänger ute alla. Inte förrän Sigge, pojken med de gula plastskorna, räddar en fågel som kraschat mot ett skolfönster börjar det hända saker. Både i huset där Allis bor och i hennes hjärta.Allis med is är Gunilla Linn Perssons första ungdomsroman, den har filmats för teve och ges nu i Bästa Bokvalet.Bästa Bokvalet, ett urval av de bästa böckerna som utkommit under senare delen av 1900-talet. Moderna klassiker som har varit starka läsupplevelser för en ung läsargeneration. Böcker som genom kvalitet och tidlöshet har alla möjligheter att leva länge till - det är Bästa Bokvalet.

Som sjuåring står Noa beredd att flytta till fastlandet för att börja skolan i den lilla staden Kullboholm. På ön där han är uppvuxen finns ingen skola. Han känner både spänning och oro inför det nya som väntar. Oro för att lämna tryggheten hos mor och far, spänning inför det nya. I Oasen, parken som Noa kan se från rummet där han hyr, har en pojke blivit mördad. Alla i staden är skräckslagna. Aldrig tidigare har någon blivit mördad i Kullboholm. Polisen har satt in alla resurser. Noa och klasskompisen Pål är nyfikna. Efter mörkrets inbrott smyger de till parken. Det som händer i Oasen skrämmer dem.Efter skolans slut flyttar Noa hem till ön. Han har svårt att finna sig tillrätta. Efter en tid hemma hos mor och far flyttar han tillbaka till fastlandet. Noa får arbete på fabriken i Hornberga. Efter en tid så driver oron honom vidare. Han träffar nya vänner. Många av dem fördriver dagarna på bänken utanför Systemet. Snart sitter Noa också på bänken..Noa är omtyckt. Alla vill hjälpa honom. Lena är en av hans gamla vänner. De har träffats av och till under årens lopp. Hos Molly bodde han en tid då han var bostadslös..Lena är hans bästa vän. Hon är så klok, han lyssnade på henne. Lena är inte lik någon annan han kände. Vem var hon egentligen? Var hon en häxa?

Tove och hennes make Fredrik hade hoppats att flytten till Varberg skulle innebära en nystart. Att de skulle hitta tillbaka till varandra, att livet skulle bli både enklare och mer spännande. Men nystart och äventyr känns långt borta. Tove och Fredrik driver istället allt längre isär.Ju längre tiden går, desto mer inser Tove hur mycket hon saknar livet i Göteborg. Jobbet på reklambyrån, kollegorna, kunderna och pulsen. Och inte minst bästa vännerna Sanna och Tess. De befinner sig alla mitt i livet och kämpar med att kombinera jobb, relationer och familjeliv. Samtalen med dem har alltid varit hennes livlina.Facebook blir Toves räddning. Här väver hon samman dåtid med nutid när hennes nätverk växer. Här håller hon kontakt med vännerna. Här är hon fortfarande en del av sina kollegors vardag. Och det är på Facebook, var annars, hon hittar mannen hon aldrig riktigt kunnat glömma. När hon en sen kväll skriver ”Tove här, från längesedan” har hon ingen aning om vad det är hon sätter igång ... Det dröjer inte länge förrän det parallella livet på Facebook spårar ur och krockar med verkligheten; det riktiga livet. Inte bara för Tove, utan även för hennes bästa vänner.Konsten att vara otrogen på Facebook är en relationsroman fylld av både humor och allvar. Precis som i sina tidigare böcker lyckas Gunilla Bergensten sätta fingret på ett samtidsfenomen som de allra flesta kan känna igen sig i.

Jag gick ut i skogen och satte mig, gick ner på Alfanivån, sedan var det bara att vänta och jag väntade och väntade. Plötsligt kom småfolket och ville dela med sig av sina liv och erfarenheter. Detta blev en bok om livet och döden, mirakler, hälsa, äventyr, lite humor, mindfulness och livsvisdom. Skrivet i dagboksform under några härliga år ute i naturen. Här får ni en bok med möten av naturväsen, en underbart fascinerande upplevelse, möte med en annan värld full av möjligheter!

Koppargruvan är ett basläromedel i matematik för skolår 1. Till varje kapitel i grundboken finns två läxor med ett uppslag per läxa.  Mattegruvan passar dig som:  Vill ge eleverna möjlighet att bygga upp de begrepp som är nödvändiga i matematiken Vill ha ett lärverktyg med en tydlig progression för skolår 1-6 Vill ha ett material som betonar kommunikation, laboration, matematiska strategier och en säker taluppfattning  Vill knyta an till verkligheten genom kapitlens tematiska uppbyggnad  

Denna upplaga togs fram för Lpf94/Kursplan 2000. Kompass till samhällskunskap A är en bok för kärnämneskursen. Den vänder sig till de elever på de yrkesinriktade programmen som vill ha en enkelt skriven, konkret samhällskunskapsbok. Urvalet av stoffet är väl avvägt och syftar till att skapa en grundläggande förståelse av samhället och en handlingsberedskap för vuxenlivet. Fakta tas upp med verkligheten som bas och sätts i sitt verkliga, vardagliga sammanhang. Varje kapitel innehåller en intervju som levandegör materialet. Till boken finns en lärarhandledning och en läromedelswebb.

Kvinnor sluta curla för era män! Det har talats en hel del om att föräldrar curlar för sina barn, men ingenting om hur kvinnor curlar för sina män. Sina barns pappor. Gunilla Bergensten vill sätta fart på debatten och har skrivit en ARG bok som handlar om varför kvinnor blir familjens projektledare och hur man gör när man vill säga upp sig.   Så här skriver hon i inledningen: Efter att länge ha irriterat mig på att jag fått en roll jag varken bett om eller ens är lämpad för, började jag se mig omkring. Och jag upptäckte att jag inte var ensam. Och när jag började prata om det med andra insåg jag att ämnet inte lämnar någon oberörd. Många, framför allt män, blir provocerade. Men ännu fler, kvinnor då, förstår precis vad jag menar. Det är rätt skönt att veta att man inte är ensam om sin frustration.   Familjens projektledare säger upp sig är en väldigt personlig bok, men den skildrar samtidigt en vardag som de flesta mammor kan känna igen sig i. Gunilla Bergensten beskriver med befriande humor sin kaotiska tillvaro. Hur hon kämpar för att hålla allt i huvudet, ständigt sliten mellan jobb och familj, och hur hon, trots att hon har en jämställd man, är ansvarig för familjelogistiken: studiedagar, var galonbyxorna finns, inköp av sandaler, kalasinbjudningar, presentinköp, biljettbokningar, anmälningstider, sommarlovsplanering, barnvaktsbokning, tandläkartider, picknickdagar, luciakronor och så vidare i all oändlighet.    Hon ställer också massor av relevanta frågor. Varför blir kvinnan familjens projektledare? Och varför tycks det alltid ske i samband med barnens födelse? Beror det på att det är något fel på mäns hjärnor? Eller är männen bara lata? Eller lider de helt enkelt av inlärd hjälplöshet?    Det här är en bok för alla kvinnor som älskar sina män men som är trötta på att vara familjens projektledare. Gunilla Bergensten skriver med frustande ilska, humor och skarpsynthet om något som många jämställda kvinnor har skämts över att erkänna. Hon bjuder på massor av igenkännande skratt. Och dessutom har hon en lösning.

Alfons är stor och ska börja skolan i morgon. Men varför är han så tyst och spak? Och inte glad och busig som han brukar? Alfons är inte den enda som är rädd, nyfiken och orolig inför skolstarten. Till och med fröken känner magpirret...Boken utkom första gången 1982.

Introduktion till kristen tro är ett försök att ge svar på frågor som; Vem är Jesus? Måste man tro på allt som står i bibeln? Här kan du läsa om Gud och människa, dop och nattvard, synd, förlåtelse och bön. Om man tyckte om Lilla boken om kristen tro så passar denna! InTro-serien är en rad små fina böcker för alla som vill veta mer om kristen tro, Bibeln eller kyrkan. Böckerna är skrivna med brett tilltal, lätta att läsa och förstå.