Om boken

Hva om vi kan gjøre oss selv og planeten vår sunnere - samtidig - ved å bevege oss mer? Naturlig bevegelse er en samling essay av biomekaniker Katy Bowman. I denne boka kaster hun et kritisk blikk på vår stillesittende kultur og ser nærmere på det omfattende potensialet som ligger i menneskelig bevegelse. Hun mener blant annet at det vi anser som «praktisk» ofte bare betyr mindre bevegelse - ikke mer tid. Hun tar biomekanikken ned på et nivå vi alle forstår. Det er banebrytende, og logisk. Mo...Vis mer