Sukkerfri: 50 snarveier ut av søtsuget

Om boken

Sukker, selve definisjonen på tomme kalorier, er for mange av oss den største trusselen mot helse, vekt og livskvalitet. I denne boken presenterer ernæringsfysiolog Fredrik Paulún 50 snarveier til hvordan du kan redusere sukkerinntaket ditt og bli kvitt sukkeravhengigheten. Gjennom riktig mat, mosjon og livsstil er det enkelt å forandre livet i riktig retning. Visste du for eksempel at et krydder som kanel minsker søtsuget? Eller at visse typer fett er bra for blodsukkeret og at søvn kan bedre...Vis mer