The social marketplace for new and used books.

Get started

Learn to sell
Learn to buy
Buy textbooks
Sign up
Buy a giftcard
For the authors

Support

Help
Track a shipment
Terms of use
Privacy policy
Cookies policy

Company

About us
Work with us
Give feedback
Categories

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

English

Från depp till pepp!

Paperback • 2016 • Swedish

Från depp till pepp!

By Helena Kubicek Boye

0 Ratings • 0.0 of 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

About the book

Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet och depression och över en halv miljon svenskar använder antidepressiva mediciner. Men det finns mycket man kan göra själv för att må bättre framför allt när det gäller kosten, motionen och sömnen. I Från depp till pepp! visar KBT-psykologen Helena Kubicek Boye på hur felaktiga vanor kan leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa till att hålla nedstämdheten borta. Vi får ta del av enkla och handfasta råd och här presentera...Show more

Book details

ISBN

9789175791814

Publisher

Pocketförlaget

Published year

2016

Language

Swedish

Original title

Från depp till pepp!

Format

Paperback

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

0 Ratings • 0.0 of 5

You might also like

Kroppen kan själv

Kroppen kan själv

Anette Sams

Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv

Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv

Anna Hallén

Våga leva igen efter utmattningssyndrom

Våga leva igen efter utmattningssyndrom

Emma Holmgren

Hormonstark ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Hormonstark ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Martina Johansson

Skärmhjärnan hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Skärmhjärnan hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Anders Hansen

Lycka till med resten av livet

Lycka till med resten av livet

Isabel Boltenstern

Bliss

Bliss

Maria Borelius

Hjälp jag är utmattad

Hjälp jag är utmattad

Clara Lidström

Livsstilsbibeln så skapar du din drömvardag

Livsstilsbibeln så skapar du din drömvardag

Josefin Dahlberg

Slutbantat Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Slutbantat Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Erik Hemmingsson

Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerberoende

Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerberoende

Bitten Jonsson

Ekoenkelt : vägen till en hållbar livsstil

Ekoenkelt : vägen till en hållbar livsstil

Pernilla Johansson

Låt bönor förändra ditt liv

Låt bönor förändra ditt liv

Lars-Erik Litsfeldt

Ibland mår jag inte så bra

Ibland mår jag inte så bra

Therése Lindgren

Sockerbomben 3.0

Sockerbomben 3.0

Bitten Jonsson

Detox & viktminskning med smoothies & juicer : rensa, basa och boosta din kropp

Detox & viktminskning med smoothies & juicer : rensa, basa och boosta din kropp

Eliq Maranik

PT-Fias tio i topp

PT-Fias tio i topp

Sofia Sjöström

ABnoll-metoden med Ulrika : Laga rätt för din blodgrupp

ABnoll-metoden med Ulrika : Laga rätt för din blodgrupp

Ulrika Davidsson

Nya självläkande människan

Nya självläkande människan

Sanna Ehdin Anandala

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Anna Wikfalk

Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra

Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra

Agneta Lagercrantz

12 veckor till friskare liv och smalare midja

12 veckor till friskare liv och smalare midja

Berit Nordstrand

Det sitter i huvudet : om viljans kraft att förändra ditt liv

Det sitter i huvudet : om viljans kraft att förändra ditt liv

Michael Södermalm

LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning

LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning

Anna Hallén

Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade

Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade

Maggan Hägglund

Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan)

Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan)

Henrik Fexeus

Mat för ett liv i balans

Mat för ett liv i balans

Torbjörn Lagmark

Härskarteknik : den fula vägen till makt

Härskarteknik : den fula vägen till makt

Elaine Bergqvist

Kaos i Kvinnohjärnan : Balansera dina hormoner och signalsubstanser på ett naturligt sätt

Kaos i Kvinnohjärnan : Balansera dina hormoner och signalsubstanser på ett naturligt sätt

Mia Lundin

Gå ner i vikt med LCHF

Gå ner i vikt med LCHF

Ulrika Davidsson

6 kilo på 6 veckor

6 kilo på 6 veckor

Ulrika Davidsson

Doktor Dahlqvists LCHF : guide och kokbok

Doktor Dahlqvists LCHF : guide och kokbok

Annika Dahlqvist

Föda utan rädsla

Föda utan rädsla

Susanna Heli

Fri från magbesvär

Fri från magbesvär

Kristina Andersson (näringsfysiolog.)

Relation före metod : att hålla ut i arbete med tyngre psykisk problematik

Relation före metod : att hålla ut i arbete med tyngre psykisk problematik

Sverker Belin

Självkänsla nu! : din personliga coach visar hur

Självkänsla nu! : din personliga coach visar hur

Mia Törnblom

Konsten att hantera stress och möta förändringar

Konsten att hantera stress och möta förändringar

Bosse Angelöw

Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

Maria Farm Larsson

Hold deg frisk

Hold deg frisk

Penny Stanway

Läk din kropp

Läk din kropp

Louise L. Hay