Ny bok av forfatteren av "10 år yngre på 10 dager" og "Spis deg yngre". I denne boken finner vi smoothier som gjør godt for hormonene og forynger huden. Her er grønne drikker fulle av supermat som styrker immunforsvaret og setter fart i forbrenningen. Her er juicer som beriker kroppen med vitaminer. Alt er komponert med ett formål for øyet - nemlig å gi oss mest mulig energi, styrke, vitalitet og sunnhet.

Torbjörg Hafsteinsdottir er forfatteren av bestselgeren "10 år yngre på 10 uker". I sin nye bok, "Spis deg yngre", gir hun gode råd, sunne tips og harde fakta om hvordan maten kan gjøre kroppen yngre, huden fastere og gi overskudd. Boken inneholder 96 oppskrifter som gir energi og vitalitet. Her er frokoster, smoothies, middager og desserter som smaker himmelsk og holder kroppen ung. Spis sunt og næringsrikt uten å legge på deg eller få ubalanse i blodsukkeret. Spis mat som motvirker fysisk og mental aldring.

Thorbjörg Hafsteinsdottir er en 48 år gammel sykepleier og ernæringsterapeut med en slank og sunn kropp som får henne til å se mer enn 10 år yngre ut. I denne boken presenterer hun sitt naturlige anti-age-konsept. Boken inneholder en stor test av hvor gammel kroppen din er, et 10 ukers komplett anti-age-program - og Thorbjörgs erfaringer med blant annet kosttilskudd og vitaminer som holder deg vakker og energisk, hvordan du får humør, sexlyst og kraft med anti-age-mat, og hvordan du kan forebygger aldringsfellene.

Den kärnfriska livsstilen ger njutning, sötma, frestelse och framför allt – mat som mättar, skapar lugn och ger näring hela dagen. Utan socker, mjölk och artificiella tillsatser. Här delar den välkända danska kärnfriska familjen med sig av sina favoritrecept, allt från morgonshakes, goda middagar och eftermiddagskaka. Dessutom bjuds det på kärnfriskt godis.

Boka viser sting og teknikkar ein får bruk for når ein skal sy sin eigen bunad. Teikningar viser stinga steg for steg. Illustrert.

Målemetoder

Ugland presenterer 38 drakter frå ulike stader over heile landet. Både kvinne- og mannsbunader blir omtalte. Ho fortel om historia bak dei ulike bunadene, og om stoff, fargar, broderi, sko, sølv og andre detaljar som karakteriserer dei. Boka innehel og eit historisk tilbakeblikk. Til slutt gir forfatteren råd om korleis ein best tar vare på bunaden sin. Illustrert

The book presents a selection of men and womens' costumes from all over Norway. Includes a historical summary and a chapter with advice on the best way to care for your folk costume. Illustrated.

Max og vennene hans - piggsvinet Emil, elgen Viktor, kattetvillingene Molly og Milly, harepusen Tina og den lille fuglen Pipp - liker å være sammen på lekeplassen. Der prøver de sklia, bygger slott i sandkassen og har det gøy på dumpa. 03-24841-1 En blåsende høstdag går Max tur i skogen og plukker blader på bakken. Plutselig hører han noen rope på ham. Det er Molly og Milly som leker gjemsel blant trærne. De andre er der også - Max må bare finne dem først. 03-24843-8 Bust går gjennom skogen på vei hjem fra skolen. Han gleder seg til å spise pannekaker til middag og til å leke med vennene sine. Men når det rasler i buskene, blir han redd og begynner å tenke på skumle, farlige Brasar. Og plutselig står Brasar foran ham, stor som et fjell. Han vil slåss. Hva skal Bust gjøre nå? Han må tenke fort. Han begynner å fortelle om solformørkelse og verdensrommet og romskip og meteorer og dinosaurer og huleboere. Og Brasar blir full av undring og spørsmål - og har slett ikke lyst til å slåss lenger. Slik kan man lære at en som er liten, kan klare seg mot en som er stor og nifs ved å være litt lur.

Gry er på vei til spilletime med ukulele-orkesteret. Men altfor mange mennesker er ute. Alle ser på henne. Føttene er tunge steiner. Gry sleper dem med seg. Helst vil de snu, løpe hjem igjen og leke med Pus. Men så møter hun plutselig en sky som heter Sky.

Det var en gång en pojke som hette Jan. Jan hade en massa tänder som han sällan borstade. Därför passade hans mun särskilt bra för de små tandtrollen Karius och Baktus. De kände sig alldeles trygga långt borta från alla tandborstar, och Jan åt massor av godis som trollen levde gott på. Men trots denna harmoniska tillvaro, eller kanske just på grund av den, beslöt sig Karius och Baktus för att bygga ut. Baktus ville inte bo i den mörka kindtanden längre, han längtar efter en ljus balkong i en hörntand i överkäken istället ... Författarens avsikt var nog att få barn att vara rädda om sina tänder, men de flesta av oss tycker mest synd om de stackars tandtrollen som byggt så fina hus och sedan blir så grymt bortspolade från sina hem. Hur som helst blev det en oförglömlig barnboksklassiker!

Parkerna och landskapets utformning betyder mycket för trivseln och attraktionen i förortsboendet. De offentliga rummen gatan, torget, parken är viktiga delar av boendemiljön. Thorbjörn Andersson skriver om de idéer som präglat parkernas utformning, t.ex. den svenska traditionella natursynen som den kommer till uttryck hos konstnärer som Carl Larsson och Bruno Liljefors, idén om trädgårdsstaden som bl.a. stadsplanedirektören Albert Lilienberg förespråkade. Han beskriver hur förortsmiljön från 1930-talet fram till 1960-talet präglades av trädgårdsstadens framväxt, men hur parken sattes på undantag under det s.k. miljonprogrammet. En spännande parkernas idéhistoria!

Nordisk mat med en moderne og trendy touch. Grenseløst godt ønsker å vise frem nordiske tradisjoner, og boken viser deg hvordan du med enkle midler og helt vanlige råvarer kan lage god og næringsrik mat hver dag - til deg selv, familie eller venner.

Den här boken tar upp en rad olika aspekter av säljarbetet och ger en inblick i hur säljaren och säljchefen kan arbeta för att uppnå bästa möjliga resultat. Boken omfattar 17 kapitel och fokus ligger på personlig försäljning, säljstrategi och säljledning. Andra områden som behandlas är Key Account Management, säljpsykologi, värdebaserad försäljning, mötes- och förhandlingsteknik och exportförsäljning. Den globala marknaden är idag en självklarhet, och e-handel är en del av vår vardag. Dessa två områden diskuteras i flera av bokens kapitel, men framförallt i det kapitel som handlar om försäljning/PR via Internet. Boken avslutas med ett kapitel om projektstyrning av säljarbetet. Utöver teoriavsnitten innehåller boken en mängd praktiska exempel och fallbeskrivningar. Försäljning och säljledning riktar sig till utbildningar där man studerar kundrelationer och försäljning och säljledning samt till yrkesverksamma säljare. Om författarna Steen Thorborg är verksam som både lärare som konsult och har i många år arbetat med såväl marknadsföring som försäljning.

Waterfronts, the unique places where land and water meet, are a finite resource, embodying the special history and character of each city. The last decades have witnessed profound changes along abandoned or underused waterfronts, bringing in new pedestrian areas, new business opportunities, and new vitality. This trend is accelerating in cities around the globe. WaterfrontPromenade Design seeks to answer to the question of how we can go about rejuvenating waterfronts by promoting good landscape planning and design. In total, 34 great waterfront design practices were selected from all over the world, each with their own unique way of solving the problems posed by their allocated sites, social conditions, and public policies. All resulted in more vibrant, accessible, resilient, and culturally rich public spaces, attuned to these needs. In order to strengthen the waterfront's coherence and connection, this book pays special attention to the design of traversable space along waterfronts, ensuring that promenades are maintained as pedestrian and cyclists-friendly zones. Based on in-depth analysis, this book provides useful design and planning approaches for professionals, decision-makers, and scholars.

Språklig bearbeidet av Thorborg Rebolledo Meisingset Da rømlingene slo seg ned i Rømlingenes rike på Zanzibar, fikk de med seg en kiste med ubrukte fantasier. Den skulle de bruke som motgift mot kjedsomhet. Men fantasiene rømmer fra kisten, og rømlingene gidder ikke alltid å lese bruksanvisningen på dem. Da blir det rabalder! "En tidlig morgen begynte det å dirre i det venstre øyelokket til Tatu [den gale]. Da visste hun at et nytt avsnitt i Makunduchis historie var i vente. Hun stirret opp i himmelen. En svær, svart blekkblomst av en sky vokste fort og slukte alt som var blått og lyst. Lynet skar grimaser tvers over himmelen. Som et latterbrøl fra selveste Satan, fulgte tordenen." De rømtes rabalder er en bok for nysgjerrige barn og unge fra ca 10 til 14 år. Elleville, spennende og morsomme fortellinger åpner døren til en verden som er ukjent for de fleste her i Vesten. Boken har mottatt støtte fra Norsk kulturråd.