Når du hører barnet ditt skrike for første gang, kjenner du med en gang at det betyr: Ta vare på meg! Men hvordan gjør du det? I God pappa gir psykolog Peder Kjøs kyndige råd til deg som har blitt far: om nærhet og kos med den nyfødte, bleieskift, legging, kolikk, trass og læring gjennom lek. Boka har tips om hvordan barnet kan hjelpes til økt selvtillit og selvstendighet. Om hvordan det kan utvikle sin personlighet og finne sin plass i fellesskapet. Her handler det også om de voksnes nye roller, for eksempel om den finurlige sammenhengen mellom husarbeid og sex, og betydningen av et godt forhold til svigerforeldre. Dette er en bruksbok for alle som vil være en nær og engasjert pappa når barnet vokser opp, i tenårene og videre inn i voksenlivet. Selv er forfatteren far til tre barn, og kan bygge på fagkunnskap så vel som egne erfaringer.

Ingrid har fått sitt etterlengtede professorat, og ser for seg en tilværelse preget av rolig forskning og fordypning i litteraturen hun elsker så høyt. Men den nyansatte instituttbestyreren med MA i endringsledelse vil det annerledes, og Ingrid befinner seg med ett på dypt vann når hun ved en misforståelse stiller opp som kunstekspert hos NRK. Samtidig ryker ekteskapet for de perfekte naboene Katti og Steinar, noe som får Ingrid til å bekymre seg for sitt eget samliv. Hva er det egentlig som holder henne og Bjørnar sammen? Hva skjer med deres felles prosjekt når barna snart forlater redet? Ingrids foreldre inviterer storfamilien til Roma for å feire livet, kjærligheten og en dobbel 75-årsdag, og Ingrid kommer som vanlig i skyggen av sin søster, som nyter stor suksess med sin bok om vellykkede skilsmisser (med blurb av selveste Peder Kjøs). På den elleville reisen kulminerer all Ingrids frykt for alt hun kan miste: mannen, barna, kjærligheten og selvrespekten.

I #Hverdagspsyk får vi psykologisk innsikt og kunnskap som kan hjelpe oss å håndtere motgang og ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Forfatterne Rebekka Egeland og Carina Carl (tidl. Poulsen) - som er psykologer men først og fremst mennesker som alle andre - viser på en tilgjengelig og ekte måte hvordan våre personlige egenskaper spiller seg ut i relasjoner med andre. Boken er et praktisk verktøy til alle som ønsker å håndtere utfordringene man står ovenfor på en konstruktiv og god måte. En guide til å få det bedre, både med oss selv og omgivelsene. Lesertips: For at du skal kunne få best utbytte av boken, anbefaler vi deg å ta for deg ett og ett kapittel, men du trenger ikke å lese i kronologisk rekkefølge. Rebekka Egeland er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.) og jobber som daglig leder og sjefpsykolog i Falck Healthcare Norge, hvor det arbeides med å fremme god psykisk og fysisk helse. Hun er opptatt av å normalisere psykiske lidelser og fjerne tabuer. Hun har skrevet flere bøker, inkludert bestselgeren Mindfulness i hverdagen (2009) som har solgt over 40 000 eksemplarer. Carina Carl (tidl. Poulsen) er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.) og har et selvstendig foretak hvor hun samarbeider tett med Falck Healthcare Norge. Gjennom sitt foretak Carina Carl as tilbyr hun individuell terapi, samt kurs og foredrag for privatpersoner og mot næringslivet. I tillegg underviser hun gruppetimer i kondisjonstrening og yoga. Med forord av Peder Kjøs, psykolog og kjent fra bla. NRK-serien Jeg mot meg For å lytte til mindfulness-lydfiler, gå til soundcloud.com/hverdagspsyk. Her finner du meditasjoner hvor du blir guidet i å trene bevisst tilstedeværelse. Lydfilene vil også støtte deg i å trene grunnholdningene i mindfulness, som åpenhet, nysgjerrighet, aksept, medfølelse og vennlighet.

Individualterapi er den mest utbredte behandlingsformen innen psykisk helsevern. Den har et enkelt utgangspunkt: To personer, to stoler. En som søker hjelp, en som tilbyr hjelp. Deretter følger en samtale, fortrinnsvis om det som gjør vondt i livet, hvor partene gjerne blir enige om hvordan agendaen for timen skal være; hva man skal arbeide med, og på hvilken måte. Herfra går det i utallige ulike retninger – selv ikke i pakkeforløpet blir to forløp helt like. Det ligger i individualterapiens natur at behandlingen må tilpasses det enkelte individ. Psykoterapi handler om å frembringe ønskelige endringer i følelser, tanker, ideer, samspillsmønstre og relasjoner. Terapeutiske samtaler vil nødvendigvis også handle om verdivalg og eksistensielle valg i den enkeltes liv. Psykoterapi har derfor en dyptgripende etisk dimensjon som omfatter både terapeuten og de ulike terapimodellene eller -retningene som legges til grunn: Begge får stor betydning for forløpet og utfallet. Håndbok i individualterapi består av 27 kapitler fordelt på to deler. Del 1 gir en bred introduksjon og tar for seg temaer som historikk, utdanning og felles virkningsfaktorer, mens del 2 presenterer 17 ulike metoder og tilnærminger som kan sorteres under hovedmodellene kognitiv atferdsterapi, psykodynamisk terapi, humanistisk terapi, eksistensiell terapi og systemisk terapi. Per-Einar Binder, Lennart Lorås og Frode Thuen er bokens redaktører. Forfatterne er Erlend Aschehoug, Tom Barth, Paolo Bertrando, Alan Carr, Jeff Chang, Roger Sandvik Hansen, Asle Hoffart, Børge Holden, Sigmund Karterud, Peder Kjøs, Vikram Kolmannskog, Elfrida Hartveit Kvarstein, Øyvind Kvello, Stine Laberg, Sari Lindeman, Linn-Heidi Lunde, Katharina T.E. Morken, Filip Myhre, Hans M. Nordahl, Hanne Weie Oddli, Gunnar O.R. Rosén, Marit Råbu, Jan Skjerve, Finn Skårderud, Erik Stänicke, Line Indrevoll Stänicke, Jan Reidar Stiegler, Hanne Strømme, Anne Stærk, Kristine Dahl Sørensen, Terje Tilden, Siri Toven, Pål Gunnar Ulvenes, KariAnne Vrabel og Thilde Westmark.

Redsel er den naturlige reaksjonen på selvinnsikt. Det er skremmende å oppdage hvor liten du selv er, og hvor stor og farlig verden kan være. Denne redselen skjuler vi for oss selv. Bare slik kan vi leve gode liv. Men noen ganger kjenner vi likevel at noe truende lurer like utenfor den trygge sirkelen vi lever i. Redselen viser seg som angst - som en tilsynelatende irrasjonell frykt for noe vi vet er ufarlig, eller som en frittflytende, udefinerbar redsel. Lysten til å bli kvitt angsten er forståelig. Men hva går du glipp av hvis du prøver å overse den? I denne boken inviterer psykolog Peder Kjøs til en utforskning av hva angsten kan fortelle deg om deg selv og om det livet du lever. Med utgangspunkt i psykologisk teori og forskning, filosofi, kunst, litteratur og erfaringer fra sitt eget liv og som terapeut i mer enn tjue år tar han for seg angstens betydning og hvordan du kan håndtere den.

Hvorfor føler så mange seg ensomme midt i flokken, og til og med i et parforhold? Hva gjør ensomhet med oss, og når er det vi har godt av å være helt for oss selv? I Alene skriver Peder Kjøs tankevekkende og gjenkjennelig om ensomhetens og alenehetens velsignelser og forbannelser, med utgangspunkt i forskning, litteratur, sitt eget liv og sin praksis som psykolog.

Egentlig burde det være enkelt å få det bedre: Drikk mindre. Spis sunnere. Snakk om det som plager deg. De som kommer til Peder Kjøs har prøvd mange slike tips, og endt opp med å føle seg verre, fordi de ikke har fått til det som virker så enkelt for andre. Men når moren hans dør, opplever psykologen at han treger hjelp til å sortere i trådene som har floket seg sammen. Hvorfor var han ikke mer til stede når hun trengte ham? Hvorfor var det alltid en distanse mellom dem? Og hvordan forsoner han seg med at ting ble som de ble? For å få det bedre med seg selv, tar den erfarne psykologen Peder Kjøs i bruk kunnskap, erfaringer og metoder han har opparbeidet seg gjennom sitt virke som terapeut. I denne nære og varme boken forteller han om hva som har hjulpet ham - i håp om at det også kan hjelpe deg.

«Det går over!» «Det er bare å ta seg sammen!» Men hva skjer når man én dag våkner opp, og bare ikke kan? Opp igjen! er en bok for alle som har erfart å gå på en smell. Boken beskriver trinn for trinn hvordan man kan komme seg på beina igjen - og ikke minst hvordan man kan forebygge livskriser. Opp igjen! er også for den som sto i nærheten da det smalt, og en bok om bare å være til - i en travel hverdag med stress og forventninger. Den suksessfulle NRK-produceren Petter Wallace skriver optimistisk, varmt og rett på sak om sitt møte med veggen. Da tilstanden var et faktum, lette han selv etter en bok som beskrev det han gikk gjennom, og som kunne hjelpe ham opp igjen. Han fant den aldri, og bestemte seg for å skrive boken selv. Wallace spiller ball med psykologen sin, Peder Kjøs, som også gir oss innblikk i pasientjournalen og viser oss prosessen fra en psykologs perspektiv. «Opp igjen! er beskrivelsen av en reise. En reise mange opplever, men som få kan greie å formidle slik forfatterne gjør her. Uten moralisering, forenkling eller sminke får vi ta del i reisen ned og reisen opp igjen.» Dr. Jørgen Skavlan Jørgen Skavlan er Petter Wallaces fastlege og har skrevet bokens forord. Les de første sidene av Opp igjen! her Om forfatterne: Petter Wallace er mannen bak blant annet NRK-suksessen Himmelblå. Petter sitter nå i TV-ledelsen i NRK, som sjef for Eksternredaksjonen med ansvar for programmer som bl.a. Lilyhammer, Brille, Mesternes mester, Ingen grenser, Verdens beste SFO og Skavlan. Peder Kjøs er psykolog, forfatter spaltist i ukebladet KK. Han arbeider med en doktorgradsavhandling ved Universitetet i Oslo.

Gjennom berøring organiserer og justerer vi oss selv og hverandre. Vi trøster, truer, belønner, straffer, beroliger, oppildner. Vi tar på hverandre for å fortelle hvem vi er, hva vi kan og hva vi ønsker. Berøringer sier noe om egne og andres motiver og behov, de uttrykker muligheter og grenser, hierarkiske posisjoner og følelsesmessige bånd. Fysisk kontakt vekker nye følelser og kan endre følelser vi allerede har. Berøring er sosial informasjon - helt nødvendig for reguleringen av kroppens tilstand og fellesskapets dynamikk.

Redsel er den naturlige reaksjonen på selvinnsikt. Det er skremmende å oppdage hvor liten du selv er, og hvor stor og farlig verden kan være. Denne redselen skjuler vi for oss selv. Bare slik kan vi leve gode liv. Men noen ganger kjenner vi likevel at noe truende lurer like utenfor den trygge sirkelen vi lever i.

Hvordan skape varige gode vaner? Hvordan leve mer slik du vil, fri fra uvaner og tilbakefall som sliter på selvtilliten? Det virkelige kampen for en varig balanse består av det langsiktige vedlikeholdet og håndteringen av tilbakeslag. Det er da det gjelder å aldri gi opp. Med humor og entusiasme presenterer Peder Kjøs og Petter Wallace egne og andres godt utprøvde og effektive oppskrifter på å få seirene til å vare, unngå å rykke tilbake til start og bli der.

Det svært populære programmet "Juntafil" på NRK P3 har siden 2001 gitt unge svar på spørsmål om kropp, sex og følelser. Nå er dette blitt til en kunnskapsrik og underholdende oppslagsbok for ungdom og unge voksne 15-25 år - lettlest, saklig og grundig, poengtert og humoristisk. Boken har et eget sexleksikon, og psykolog Peder Kjøs og lege Hanne Valeur bidrar med faglig ekspertise. Det handler om: flørting, forelskelse, sjekking, kjærlighet, utroskap, det du bør vite før du har sex, en sunn kropp, lær å onanere, kroppen hans, kroppen hennes, sex-leketøy, prevensjon, bli sammen, første gang, å være kåt, si ifra og hør etter, å si nei, one night stand.

Du kan hjelpe deg selv Selvanalyse er en bok til deg som vil forstå mer av deg selv og samspillet ditt med andre. Hvorfor tenker, føler og handler du som du gjør? Hvorfor blir det som det blir? Hva vil du - egentlig? Finner du svarene, kan du endre reaksjonsmønstre, foredle forholdene du har til andre og finne en bedre balanse i livet. Psykolog Peder Kjøs tar deg med på en guidet tur dit svarene ligger, til din egen fortid, nåtid og framtid.

Egentlig burde det være enkelt å få det bedre: Drikk mindre. Spis sunnere. Snakk om det som plager deg. De som kommer til Peder Kjøs har prøvd mange slike tips, og endt opp med å føle seg verre, fordi de ikke har fått til det som virker så enkelt for andre. Men når moren hans dør, opplever psykologen at han trenger hjelp til å sortere i trådene som har floket seg sammen. Hvorfor var han ikke mer til stede når hun trengte ham? Hvorfor var det alltid en distanse mellom dem? Og hvordan forsoner han seg med at ting ble som de ble? For å få det bedre med seg selv, tar den erfarne psykologen Peder Kjøs i bruk kunnskap, erfaringer og metoder han har opparbeidet seg gjennom sitt virke som terapeut. I denne nære og varme boken forteller han om hva som har hjulpet ham - i håp om at det også kan hjelpe deg.

I denne romanen vekkes en nordisk variant av zombiene igjen til live. Fra sine våte graver stiger de i land og herjer en stormpisket bygd på nordvestlandet, der Jon, en flyktning fra Oslos nattside, og Regn, hans merkelige reisefølge, er værfaste. Gammelt møter nytt, verdensbilder braker sammen, de døde krever de levende til regnskap.

Utgangspunktet for denne boka er at du selv kan ta initiativet til å skape endringer i parforholdet ditt, uavhengig av hva partneren din i utgangspunktet ønsker å bidra med. Det viktigste i livet er hvordan man har det sammen med andre mennesker. Parforholdet er for de fleste av oss den viktigste selvvalgte relasjonen vi har. Når vi går inn i et parforhold tar vi en stor sjanse. Vi risikerer å bli skuffet, avvist eller utnyttet. Likevel tar vi sjansen, i håp om et fellesskap vi ikke så lett kan klare oss uten. Det er denne modige investeringen vi forsøker å beskytte når vi prøver å gjøre noe med problemene i parforholdet vårt. Det står mye på spill når et par har det vanskelig. Forfatterne har samlet noe av erfaringen sin som terapeuter i en enkel modell. Modellen består av fire oppgaver man kan jobbe med når noe er vanskelig i parforholdet: 1) Finn den du ble forelsket i2) Husk at dere er to3) Ta ansvar for ditt eget bidrag4) Ta et valgBoken viser hvordan man kan bruke en eller flere av disse oppgavene i vanskelige situasjoner som man kan komme opp i som par.Forfatterne er psykologer med sammensatt erfaring. De har arbeidet med par, familier, ungdom og voksne med ulike problemer, rusmisbrukere, innlagte på psykiatrisk sykehus og familier som har kontakt med barnevernet.

Hva skjer når dagens fremste samlivsrådgivere får i oppgave å svare på spørsmål om sex og samliv fra 1950? Her er oppsiktsvekkende beretninger om relasjonsproblemer, vold og personlig fortvilelse. Tidløse historier om forelskelse, kjærlighet og utroskap blir fortalt av helt vanlige mennesker fra en annen tid. Først etter at dagens eksperter har besvart spørsmålene som om de ble sendt inn i dag, får de lese hva Klara Klok svarte for mer enn 70 år siden. Resultatet er fascinerende: Psykologene er ikke bare sjokkerte, de finner også tapt visdom fra en annen tid. En vet ikke alltid om en skal le eller gråte av virkeligheten før. Men etter humrende hoderysting sitter en igjen med nye perspektiv på utfordringene vi alle har. Og slik blir vi kanskje litt klokere på hva det betyr å være menneske. Dette er de små fortellingene om det store i livet - slik det var og slik det er! «Skal jeg fortelle min venninne hva som skjedde med meg og mannen hennes?» «Min hustru er utro. Skal jeg slå henne mer?» «Min datter er ikke pen. Men kommer stadig trekkende med menn om natten ...» «Min mann er ikke sammen med meg. Skal jeg gå ut med en kamerat isteden?» "Ta i mot din mann, uten det triste ansiktet!" Klara Klok "Jeg er rystet og begeistret" Sissel Gran "Klara bommer fullstendig" Frode Thuen "Først ble jeg provosert. Men nå ser jeg Klaras poeng" Catrin Sagen "Jøje meg!" Peder Kjøs

Forfatterne undersøker hvordan kunnskap og praksis legitimeres innen psykoterapi. Boken gir en analyse av forsøket på å etablere en moderne psykologi, der naturvitenskaplig kunnskap oppfattes som mer legitim enn andre former for kunnskap. Den moderne forståelsen settes opp mot et postmoderne perspektiv, der kunnskapsproduksjon sees i sammenheng med maktforholdet mellom kunnskaps- produsentene. Formålet med boken er å skape en forståelse av at terapi er et møte mellom mennesker, med alle de moralske aspektene et slikt møte innebærer. Med litteraturliste, person- og stikkordregister.