Noen av de viktigste samtalene i livet ditt - er de du har med deg selv. Alle har en stemme i hodet. Den kan være enormt kraftfull, mer enn vi aner. I denne boken viser forskeren og den prisbelønte psykologen Ethan Kross hvordan vi kan bruke stemmen i hodet konstruktivt. Boken gir deg ny forskning, klare svar og verktøyene du trenger. Du blir godt rustet for å utnytte din egen indre stemme til å bli lykkeligere, roligere, sunnere og mer produktiv. .Denne boken kommer til å endre noen av de viktigste samtalene i livet ditt - de du har med deg selv." Adam Grant, forfatteren av bestselgeren Gi og ta Kåret til en av årets beste nye bøker i 2021 - av blant annet BBC, CNN, The Washington Post, Publishers Weekly, USA Today m.fl. .Banebrytende" Susan Cain .Et mesterverk" Angela Duckworth Vi har alle en stemme i hodet. Stemmen kan veilede oss, eller gi ideer og visdom. Den kan være enormt kraftfull, mer enn vi aner. Men som oftest lar vi den gjenta det samme om og om igjen, det som leder oss ned i en avgrunn med drøvtygging og negative spiraler, som til slutt påvirker selvbildet vårt. Stemmen kan være så kraftig at den kan senke humøret vårt, stikke kjepper i hjulene for oss og til slutt påvirke helsen vår. Disse stille samtalene er så kraftige at de kan få oss til å snuble skikkelig. Hvordan kan vi ta tilbake kontrollen? Dette spørsmålet stilte den prisbelønte psykologen Ethan Kross da han for tjue år siden begynte å studere samtalene vi har med oss selv. I TANKESPINN fletter Kross banebrytende vitenskap med virkelige casestudier for å forklare hvordan disse indre samtalene former vårt arbeid og relasjonene vi har med omverdenen. Han gir deg verktøyene du trenger for å utnytte din egen stemme, slik at du kan bli lykkeligere, sunnere og mer produktiv. TANKESPINN viser hvordan samtalene vi har med oss selv former våre liv, og vil gi deg makt til å endre dem, slik at de blir konstruktive. TANKESPINN er skrevet til deg som ønsker å utnytte din indre stemme konstruktivt, slik at den kan bli en nyttig superkraft. Slik blir du en bedre samtalepartner med deg selv. Det vil hjelpe deg med å bli lykkeligere, sunnere og mer produktiv. Her får du konkrete råd, verktøy, tips og øvelser som gjør deg mer bevisst på hva som er viktig og grunnleggende for å utnytte stemmen konstruktivt. Boken hjelper deg mellom annet med å: * Bli en bedre samtalepartner og lytter i indre samtaler * Forstå følelser og tankespinn hos deg selv (og andre) og gi støtte * Hjelpe til med å rydde og sortere i tankespinnet, og skape de små handlingene som har positiv effekt * Stille spørsmål og endre det indre språket du bruker slik at du vender en indre samtale fra å gå mot til å gå med deg selv - og redder deg selv i utfordrende situasjoner *Ta de riktige grepene i samtaler Og gir deg verktøyene du trenger for å bli en god og trygg indre samtalepartner med deg selv

NATIONAL BESTSELLER • An award-winning psychologist reveals the hidden power of our inner voice and shows how to harness it to combat anxiety, improve physical and mental health, and deepen our relationships with others. LONGLISTED FOR THE PORCHLIGHT BUSINESS BOOK AWARD • “A masterpiece.”—Angela Duckworth, bestselling author of Grit • Malcolm Gladwell, Susan Cain, Adam Grant, and Daniel H. Pink’s Next Big Idea Club Winter 2021 Winning Selection One of the best new books of the year—The Washington Post, BBC, USA Today, CNN Underscored, Shape, Behavioral Scientist, PopSugar • Kirkus Reviews, Publishers Weekly, and Shelf Awareness starred reviews Tell a stranger that you talk to yourself, and you’re likely to get written off as eccentric. But the truth is that we all have a voice in our head. When we talk to ourselves, we often hope to tap into our inner coach but find our inner critic instead. When we’re facing a tough task, our inner coach can buoy us up: Focus—you can do this. But, just as often, our inner critic sinks us entirely: I’m going to fail. They’ll all laugh at me. What’s the use? In Chatter, acclaimed psychologist Ethan Kross explores the silent conversations we have with ourselves. Interweaving groundbreaking behavioral and brain research from his own lab with real-world case studies—from a pitcher who forgets how to pitch, to a Harvard undergrad negotiating her double life as a spy—Kross explains how these conversations shape our lives, work, and relationships. He warns that giving in to negative and disorienting self-talk—what he calls “chatter”—can tank our health, sink our moods, strain our social connections, and cause us to fold under pressure. But the good news is that we’re already equipped with the tools we need to make our inner voice work in our favor. These tools are often hidden in plain sight—in the words we use to think about ourselves, the technologies we embrace, the diaries we keep in our drawers, the conversations we have with our loved ones, and the cultures we create in our schools and workplaces. Brilliantly argued, expertly researched, and filled with compelling stories, Chatter gives us the power to change the most important conversation we have each day: the one we have with ourselves.

'The perfect choice if you've had to cancel your summer holiday but still want to feel the sand between your toes' Beth O'Leary 'Pure joy' Sally Thorne, USA Today bestselling author of The Hating Game The honeymoon of a lifetime . . . with her sworn enemy! Olive is always unlucky; her identical twin sister Ami, on the other hand, is probably the luckiest person in the world. While she's about to marry her dream man, Olive is forced to play nice with her nemesis: the best man, Ethan. Yet Olive's luck may be on the turn . . . When the entire wedding - except for Olive and Ethan - gets food poisoning, there's an all-expenses-paid honeymoon in Hawaii up for grabs. Putting their mutual hatred aside, Olive and Ethan head for paradise. But when Olive runs into her future boss, the little white lie she tells him spirals out of control. Forced to play loving newlyweds, she and Ethan find themselves in closer proximity than they ever expected. Soon, Olive finds that maybe she doesn't mind pretending. In fact, she's beginning to feel kind of . . . lucky. Why readers LOVE Christina Lauren 'One of my favourites. You'll race through it and won't fail to enjoy soaking up the amazing summery vibes' Paige Toon 'Witty and downright hilarious . . . a perfect feel-good romantic comedy' Helen Hoang, author of The Kiss Quotient 'What a joyful, warm, touching book! This is the book to read if you want to smile so hard your face hurts' Jasmine Guillory, New York Times bestselling author of The Proposal 'A sexy, hilarious rom-com . . . Perfect for fans of Jasmine Guillory and Sally Thorne' Booklist 'Will we ever stop falling in love with Christina Lauren's fictional men? The answer to this is HECK NO' Fangirlish

Bryllupsreise på liksom – The Unhoneymooners – av Christina Lauren er en av de aller mest populære bøkene på BookTok! TIDENES FERIE … MED DIN VERSTE FIENDE «… en sann leseglede.» Shelf Awareness «Sidene flyr av sted …» New York Times Book Review Tenk deg tidenes bryllupsreise … med den personen du hater mest av alt og alle! Olive er alltid uheldig. Hvis noe kan gå galt, går det galt. Tvillingsøsteren, Amy, derimot, er verdens lykkeligste. Hun har funnet sin drømmemann og skal ha sitt livs eventyrbryllup – og det er selvfølgelig et mareritt for Olive. Hun er oppriktig glad på søsterens vegne og vil gjerne være hennes forlover, men brudgommens forlover, Ethan, er den mest usympatiske mannen du kan tenke deg – og ham må hun samarbeide med. Bryllupet er så storslått og vakkert som et bryllup kan bli, men kort tid etter middagen ligger hele selskapet slått ut med matforgiftning – bortsett fra Olive og Ethan. De var de eneste som ikke rørte buffeten, og de er de eneste som kan benytte seg av den fantastiske bryllupsreisen brudeparet ikke makter å dra på. Avtalen er å holde seg lengst mulig unna hverandre, men idet de ankommer Hawaii og luksushotellet, rotes de opp i forviklinger der de ender opp med å late som om de er et par. Et forelsket, nygift par på bryllupsreise, faktisk. Jo nærmere de kommer hverandre, jo sterkere blir følelsene på godt og vondt – og hvor stor forskjell er det egentlig på hat og kjærlighet? «… holder leserne fengslet … en fantastisk leseopplevelse.» Bookgeeks «Laurens siste roman vil du garantert elske.» Library Journal «For en glad, varm, rørende roman! Dette er boken for deg som vil glise så bredt at du får vondt i smilemusklene.»Jasmine Guillory, bestselgerforfatter «En av mine favoritter. Du kommer til å rase gjennom den og suge til deg den herlige sommerfølelsen.»Page Toon, bestselgerforfatter «Artig og rett og slett hylende festlig … en perfekt romantisk feelgood-komedie.»Helen Hoang, bestselgerforfatter «En sexy, utrolig morsom romantisk komedie ...»Booklist «Vil vi noen gang slutte å forelske oss i Christina Laurens oppdiktede men? Svaret på det er NEI ALDRI.»Fangirlish «Hjertevarm og morsom, denne fiender-til-kjærester-romanen viser at det beste her i livet er all-inclusive, ikke refunderes og er gratis.» Kirkus Reviews «Munter og får deg til å le høyt … en sann leseglede.» Shelf Awareness «Christina Lauren skriver helt fantastisk godt ... jeg hadde det så gøy da jeg leste denne romanen. Den var søt, moden, supermorsom og emosjonelt dyp på en gang.» Cups and Thoughts Christina Lauren har solgt over 3 millioner bøker i over 30 land. #BOOKTOK #ChristinaLauren #BryllupsreisePåLiksom

Liker du sexy helter og heftige kjærlighetshistorier, vil du elske Blackstone-affæren! Brynne og Ethan vender hjem fra bryllupsreisen. De venter barn og har akkurat kjøpt et vakkert, gammelt hus ved havet. Lykken burde smile til dem, men fortidens spøkelser truer fortsatt forholdets grunnvoller, og de må kjempe hardere enn noen gang for kjærligheten. Sjeldne og dyrebare ting er fortellingen om to sjeler som trenger hverandre for å føle seg hele. Da de må risikere alt for å bevare forholdet, forstår de hvor sjelden en slik kjærlighet er. En erotisk bestselgerserie Det blir sagt at Raine Millers kjærlighetsromaner er så dristige at de kan få Barbara Cartland til å snu seg i graven. Blackstone-affæren består av «Naken», «Alt eller ingenting», «Kun for dine øyne» og «Sjeldne og dyrebare ting». Det er en fortelling om kjærlighet, lidenskap og besettelse. Du vil garantert bli hektet. Lesere som liker Fifty Shades- og Crossfire-serien, liker også Blackstone-affæren.

Ikke noe annet konsulentfirma er like kjent, ettertraktet, suksessrikt . og velbevoktet . som McKinsey & Company. Denne legendariske tenketanken for strateger har fostret mange av verdens største ledere. McKinseys hemmeligheter avslører McKinseys godt bevoktede ledelsesteknikker . verktøy som vil hjelpe alle, uansett nivå, til å tenke som en McKinsey-konsulent. I denne boken presenterer den tidligere McKinsey-analytikeren Ethan Rasiel kraftfulle metoder for å tilnærme seg og løse selv det mest intrikate forretningsproblem. Dette er metoder som kan anvendes i enhver organisasjon. Enten du er toppsjef, leder eller en selvstendig næringsdrivende som må håndtere vanskelige strategiske problemer, eller en ansatt som vil effektivisere og strømlinjeforme deg selv og din profil i din egen organisasjon, tilbyr McKinseys hemmeligheter en utfordrende, fascinerende guide til forretningssuksess slik selskapet som definerer ledelsestenkning praktiserer det i dag.

Boka avslører konsulentfirmaet McKinsey's godt bevoktede ledelsesteknikker. Forfatteren presenterer kraftfulle metoder for å tilnærme seg og løse selv det mest intrikate forretningsproblem. Dette er metoder som kan anvendes i enhver organisasjon.

Newlyweds Tricia and Ethan are searching for the house of their dreams. But when they visit the remote manor than once belonged to Dr. Adrienne Hale, a renowned psychiatrist who vanished without a trace four years earlier, a violent winter storm traps them at the estate…with no chance of escape until the blizzard comes to an end. In search of a book to keep her entertained until the snow abates, Tricia happens upon a Secret room. One that contains audio transcripts from every single patient Dr. Hale had ever interviewed. As Tricia listens to the cassette tapes, she learns about the terrifying chain of events leadind up to Dr. Hale’s mysterious disappearance. Tricia plays the tapes one by one, late into the night. With each one, another schocking piece of the puzzle falls into place, and Dr. Adrienne Hale’s web of lies slowly unravels. And then Tricia reaches the final cassette. The one that reveals the entire horrifying truth.

En kjærlighet på randen av ruin. Kampen for at den skal seire. Fortidens demoner truer med å ødelegge det lidenskapelige båndet mellom Ethan og Brynne, det båndet de har sverget på at aldri skal brytes. Da Brynne lider et stort tap, samtidig som de får løfte om nytt håp, tvinges de til å se hva som virkelig teller. Men er de to elskende i stand til å komme seg videre fra den smertefulle fortiden som hjemsøker dem? Ondskapen vokser, og Brynne og Ethan er i ferd med å miste alt. Må de gi etter for omstendigheter utenfor deres kontroll, eller vil de kjempe imot med alt de har for å redde hverandre og vinne et liv sammen? EN EROTISK BESTSELGERSERIE Det blir sagt at Raine Millers kjærlighetsromaner er så dristige at de kan få Barbara Cartland til å snu seg i graven. Blackstone-affæren består av «Naken», «Alt eller ingenting», «Kun for dine øyne» og «Sjeldne og dyrebare ting». Det er en fortelling om kjærlighet, lidenskap og besettelse. Du vil garantert bli hektet. Lesere som liker Fifty Shades- og Crossfire-serien, liker også Blackstone-affæren.

Truende fare. Altoppslukende kjærlighet. En mann som er villig til å satse alt. Ethan kjemper sitt livs kamp for å vinne Brynne tilbake. En løgn har ødelagt forholdet, men han kan ikke leve uten sin vakre amerikanske jente. Lidenskapen dem imellom er eksplosiv, men hemmelighetene de skjuler for hverandre er mørke og rystende - og farlige nok til å ødelegge deres liv sammen. En av verdens mektigste menn bruker Brynne som en brikke i sitt politiske spill. Kan Ethan redde henne fra en fortid som holder henne i fryktens grep, slik at hun igjen vil stole på ham? Han er villig til å ofre alt for å vinne hjertet til kvinnen han elsker ... EN EROTISK BESTSELGERSERIE Det blir sagt at Raine Millers kjærlighetsromaner er så dristige at de kan få Barbara Cartland til å snu seg i graven. Blackstone-affæren består av «Naken», «Alt eller ingenting», «Kun for dine øyne» og «Sjeldne og dyrebare ting». Det er en fortelling om kjærlighet, lidenskap og besettelse. Du vil garantert bli hektet. Lesere som liker Fifty Shades- og Crossfire-serien, liker også Blackstone-affæren.

The honeymoon of a lifetime . . . with her sworn enemy! Olive is always unlucky; her identical twin sister Ami, on the other hand, is probably the luckiest person in the world. While she's about to marry her dream man, Olive is forced to play nice with her nemesis: the best man, Ethan. Yet Olive's luck may be on the turn . . . When the entire wedding - except for Olive and Ethan - gets food poisoning, there's an all-expenses-paid honeymoon in Hawaii up for grabs. Putting their mutual hatred aside, Olive and Ethan head for paradise. But when Olive runs into her future boss, the little white lie she tells him spirals out of control. Forced to play loving newlyweds, she and Ethan find themselves in closer proximity than they ever expected. Soon, Olive finds that maybe she doesn't mind pretending. In fact, she's beginning to feel kind of . . . lucky.

Penguin Classics.

Ti år gamle Fric Manheim er hjemme alene da han får en telefonoppringning. Den fremmede stemmen har en enkel, men skremmende beskjed. "Du er i fare, unge Fric ... Du kommer til å trenge et sted å gjemme deg." Flere gåtefulle beskjeder slipper gjennom sikkerhetssystemet på den enorme Bel Air-eiendommen der Fric bor sammen med faren sin. Sikkerhetssjefen Ethan Truman prøver å forstå de mystiske beskjedene etter hvert som de ankommer eiendommen, en etter en. Det virker som om noen ser alt og vet alt, og hver for seg merker Fric og Ethan et nærvær som gir dem frysninger på ryggen.

Liker du sexy helter og heftige kjærlighetshistorier, vil du elske «Naken»! En stygg skandale har tvunget amerikanske Brynne Bennett til å flykte til England. Hun studerer malerikonservering og arbeider som fotomodell på si. Brynnes liv er endelig tilbake på skinner da Ethan Blackstone kjøper et nakenportrett av henne. Den vellykkede sikkerhetseksperten tar ikke nei for et svar. Han vil eie Brynne med hud og hår ... for resten av livet. Ethans dominerende natur og uslokkelige begjær fengsler og besnærer Brynne. Men det finnes hemmeligheter i dette forholdet. Store hemmeligheter. Klarer Ethan å sette Brynne fri fra fortiden? Vil Brynne la ham gjøre det, eller vil hennes indre demoner knuse dem begge ... EN EROTISK BESTSELGERSERIE Det blir sagt at Raine Millers kjærlighetsromaner er så dristige at de kan få Barbara Cartland til å snu seg i graven. Blackstone-affæren består av «Naken», «Alt eller ingenting», «Kun for dine øyne» og «Sjeldne og dyrebare ting». Det er en fortelling om kjærlighet, lidenskap og besettelse. Du vil garantert bli hektet. Lesere som liker Fifty Shades- og Crossfire-serien, liker også Blackstone-affæren.

lash MX Savvy gir leseren nødvendige kunnskap for å beherske det fantastiske programmet.Kan leses fra begynnelse til slutt, men boken kan også brukes som oppslagsbok når du lurer på noe. Du lærer hvorfor ikke bare hvordan du skal få mest ut av programmet. CD med øvingsoppgaver følger med.

Test your technical expertise and maximize your chances for success with interactive CD-based sample exam questions. With glossary and index.