Av författarna till Sockerbomben...! 111 enkla recept och en smart grund för ett oändligt antal varierade måltider för både vardag och fest. Perfekt för dig som: är sockerkänslig är sockerberoende är glutenintolerant bara vill undvika bröd och mjöl har diabetes typ-1 eller -2 har insulinresistens/svängande blodsocker vill vara säker på att maten du serverar är hälsosam enligt den allra senaste och säkraste forskningen Du får också ett test för att se om du är sockerberoende eller sockerkänslig fakta om vad du behöver äta varje dag för att må bäst alternativ till mjölkprodukter om du behöver/vill undvika det matnyttiga tips om hur du kommer igång extra tips för barnen inköpslista med bra och säker mat smarta redskap för köket När Sockerfria kokboken... med recept utan tillsatt socker kom ut första gången 2006 var det något helt nytt. Vadå utan socker? Det är väl inte så farligt med lite socker? Något litet sött efter maten, en glass eller två på semestern eller en kaka till kaffet? Bara man äter bra annars? I dag vet vi så mycket mer samtidigt som allt fler får problem med migrän, övervikt, diabetes typ-2, depressioner, extrem trötthet, humörsvängningar, koncentrationsproblem och kronisk stress. Många läkare och forskare varnar nu för sockrets skadliga effekter på hälsan och du hittar recept på LCHF-, keto- och paleokost både i böcker och på nätet. Det gängse rådet är: ät mindre socker och snabba kolhydrater! Och det är jättebra, för de allra flesta. Men det räcker inte för alla!Den som är sockerkänslig eller sockerberoende måste avstå helt från socker, mjöl, tillsatser och allt som liknar mjöl eller smakar sött för att få energi, viktbalans, skarp hjärna och perfekt hälsa. Vi är helt enkelt olika känsliga för socker! En del får lite sämre hälsa, och dåliga tänder. Andra får hela livet begränsat. Även om du gör allt för att äta rätt är du chanslös mot alla nya livsmedel och all färdigmat om du inte har rätt kunskap.Därför ligger fokus på säker mat för den som är sockerberoende eller sockerkänslig i nya, helt omarbetade och utökade utgåvan av Sockerfria kokboken.... Med den i köket behöver du aldrig fundera på om maten är bra för dig eller inte, här finns inga gömda fällor. Bara ren och säker mat, rakt igenom. Och supergod! Författarnas egna favoritrecept med hälsovinster för alla. Kött & fläsk, kyckling & fågel, fisk & skaldjur, äggrätter, tillbehör, såser & röror samt drycker. Alla recept bygger på den allra senaste forskningen och påBitten Jonssons egna erfarenheter av över 20 års framgångsrik behandling av sockerberoende.

När boken Sockerbomben bli fri från ditt sockerberoende kom ut 2004 slog den ner som ja, en bomb! Vad var det här? Sockerberoende, det fanns ju inte. Eller sockerkänslighet, vadå? På den här tiden pratade man inte ens om att socker skulle vara särskilt skadligt. Ja, utom för tänderna då.I dag är scenen en helt annan. Sockerbomben har getts ut på fem olika språk och sålts i över 70 000 exemplar. Nu kommer det varje år nya böcker om faran med socker i alla former. Allt fler läkare och forskare varnar för sockrets skadliga effekt på hjärta och kärl, som en orsak till västvärldens exploderande fetmaepidemi och till den snabba ökningen av diabetes typ 2 (som inte längre kallas åldersdiabetes eftersom det också börjat drabba barn). Du hittar recept på LCHF- och paleokost utan socker och mjöl, både i böcker och på nätet. Så, varför är vi inte nöjda? Varför en ny, tredje, uppdaterad utgåva av Sockerbomben? Svar: vår tids stora sockerparadox. Trots att de flesta nu vet att socker är skadligt för oss ökar försäljningen år efter år! Det beror på att de välvilliga råd som ges i dag är felaktiga och bygger på okunskap. Sjukvården, medierna och de allra flesta hälsoförespråkare som skriver om socker ger nämligen exakt samma råd till alla. De vet inget om skillnaden mellan att ha ett socialt bruk, ett skadligt bruk eller ett beroende och de förstår inte att vägen till ett friskt liv ser helt olika ut för de olika grupperna. Tyvärr får det katastrofala följder för vårt samhälle och för alldeles för många människor.I Sockerbomben 3.0 får du den kunskapen, enkelt presenterad utifrån den allra senaste forskningen och Bitten Jonssons egna erfarenheter av över 20 års framgångsrik behandling av sockerberoende. Du kommer själv att se vilken grupp du (eller dina anhöriga) tillhör och lära dig vad just du kan göra, steg för steg, för att slippa sockersuget, få perfekt hälsa och ett bra liv. Vad är nytt i boken? Den felande länken i all beroendebehandling. Biokemisk reparation. Hur socker, mjöl och mjölk kan fungera som drog. Biokemiskt unik, vad innebär det och hur får jag reda på hur just min biokemi ser ut? Framtidens medicin. Sockrets effekter på hjärnan. Fysiskt eller psykiskt? ADHD, ADD, bipolär sjukdom, depression mm. Sambandet mellan tarm och hjärna. Sockrets effekter på kroppen. Allergier, autoimmuna sjukdomar, inflammationer. De två största hindren mot tillfrisknande: Förnekelse och vår tids moderna kost. Hur hittar jag rätt bränsleblandning för just mig? Andningsträning, stresshantering Nya intervjuer med kvinnor och män som brutalt ärligt delar med sig av sina liv med segrar och misslyckanden under åratals kamp mot sockersuget och dess konsekvenser. OM FÖRFATTARNA Bitten Jonsson är leg sjuksköterska och utbildad i USA inom beroende/addiktion. Hon är Sveriges främsta expert på sockerberoende med över 20 års erfarenhet av framgångsrik behandling med över 6 000 patienter och en efterfrågad föreläsare, både i Skandinavien och USA. Pia Nordström är journalist med bakgrund bland annat från Expressen, som både redaktör och reporter med inriktning främst på hälsa, medicin och mat.

Att socker är skadligt vet alla ändå konsumerar vi mer än någonsin. Varför är det så? För att klara av att motstå suget måste vi helt enkelt förstå varför vi gång på gång trillar i sockerfällan. Problemet är att råden vi får från sjukvården, media och hälsoförespråkare låter likadant för alla när det i själva verket är stor skillnad på att ha ett socialt bruk, ett skadligt bruk eller ett beroende. Vägen till ett sundare liv ser därför olika ut för de skilda grupperna. I denna uppdaterade och omarbetade utgåva av Sockerbomben får du lära dig skillnaden mellan de olika kategorierna. Du kan själv avgöra vilken grupp du tillhör och ta reda på vad just du behöver göra för att minska ditt sockersug och få ett bättre och friskare liv. Sockerbomben har getts ut på fem olika språk och sålts i över 70 000 exemplar. BITTEN JONSSON är legitimerad sjuksköterska och utbildad inom beroende/addiktion. Hon är Sveriges främsta expert på sockerberoende med över 20 års erfarenhet av framgångsrik behandling av över 6 000 patienter och en uppskattad föreläsare i Skandinavien och USA. PIA NORDSTRÖM är journalist med inriktning på hälsa, medicin och mat.

Svensk

Første del av boka ser på hva sukkeravhengighet er, mens andre del tar for seg hvordan man skal bli kvitt denne avhengigheten. Den lærer deg blant annet å finne det skjulte sukkeret som gjemmer seg i mange matprodukter, bl. a. i lightprodukter, og den gir deg oppskrifter på næringsrike frokoster, lunsjer og middager.

I det ytre handler boken om et ungt Paris-ektepar som vil overta leiligheten etter en tante. Men teksten kretser først og fremst om ektemannen Alain Guimiez, og hans ønske om å bli opptatt i kretsen rundt den feterte forfatterinnen Germaine Lemaire. Med ironi avsløres menneskenes innerste impulser og motiver: store ambisjoner, selvopptatthet, svik og feighet.

Klassisk julberättelse om värme, medmänsklighet och solidaritet i en värld där människorna som har det bra har allt och de som hamnat utanför lever i kyla och utanförskap på samhällets botten. Berättelsens vädjan om alla människors lika värde är lika aktuell idag som när den först skapades som film för SVT. Ingen jul utan Karl-Bertil Jonsson! Karl-Bertil Jonsson fyller fyrtio! Sedan 1975 har SVT varje julafton visat Per Åhlins och Tage Danielssons älskade film om den idealistiske pojken som tar lagen i egna händer. Nu ges sagan ut på nytt i bokform; en jubileumsupplaga med Per Åhlins personliga berättelse om filmens kreativa och tidspressade tillblivelse och med filmens kompletta storyboard som extra bonusmaterial. Den fjortonårige Karl-Bertil som inspirerad av Robin Hood tar paket från sitt extrajobb på postens paketavdelning och delar ut till fattiga i slumkvarteren har älskats av den svenska publiken och blivit synonym med svensk jultradition. Många av filmens karaktärer har även letat sig in i folksjälen och blivit klassiska, som exempelvis Karl-Bertils far, varuhusdirektören Tyko Jonsson, som då han får reda på att hans son stulit julklappar av rika personer för att ge till fattiga, utbrister: "Jag har närt en kommunist vid min barm!" Och Karl-Bertils ömma moder som bjuder sin son på frukost på sängen och byrådirektör H.K. Bergdahl som när Karl-Bertil tvingas berätta vad han gjort säger: "Det var förbanne mig det finaste jag hört sedan jag konfirmerades!" Per Åhlin ger oss i denna jubileumsutgåva en unik insyn i hur det gick till att skapa filmen; från storyboard till slutklippning – dagen före julafton 1975.

KRISTOFFER BARK ÄR TILLBAKA! DET HAR GÅTT TIO AR sedan lågstadieläraren och ensam. stående mamman Emelie försvann och senare återfanns på botten av Lanna badgruva, i en tunna genomdriven av ett hundratal tjocka spikar. Kriminalinspektör Kristoffer Bark och hans kollegor får det ouppklarade fallet på sitt bord. De blir snart varse att utredningen hade stora brister. Tidigare utredare har inte gått till botten med att undersöka de hot Emelie utsattes för innan hon dog. När Bark kommer i kontakt med sin sjukskrivna kollega Sara Bredow inser han att hon utsätts för liknande trakasserier. Ar mördaren på jakt efter ett nytt offer? Skuggan bakom dig är en skrämmande skildring av hur ett fullt fungerande liv kan brytas ner till spillror på ett enda ögonblick. Anna Janssons romaner om kriminalinspektor Maria Wern har sålt i närmare fyra miljoner exemplar och är översatta till 17 språk. Skuggan bakom dig är den andra delen i deckar- serien Bergslagens blå. "Författaren vet hur man konstruerar en spännande intrig. Hon är extremt duktig på att mejsla ut karaktärer." DAST MAGAZINE PRISGROH 7 NORSTEDTS www.norstedts.se STORPOCKET STANDARD. 9789113108087

I JANUARI 1967 FLYTER LIKET AV EN KVINNA upp mellan isflaken i Svartån vid Örebro slott. Kvinnans namn var Mary Billbro och hon var tvångsintagen på sinnessjuk- huset Västra Mark, en institution för "sinnessloa, asociala och sexuellt opálitliga kvinnor". Drygt 50 år senare börjar hennes barnbarn Eva Kulitz släktforska. Hon är fast besluten att gå till botten med händelserna kring Marys död. Men Eva är utsatt för döds- hot. Hon är handläggare på försäkringskassan, och några av dem som nekats sjukpenning har begått självmord, vilket väckt vrede och protester. Kriminalinspektör Kristoffer Bark vid Örebropolisen börjar utreda hoten Eva utsatts för. Hans grävande leder honom tillbaka till mitten av förra seklet. Till de fruktans- värda gärningar som en gång utfördes på Västra Mark och en kvinnohistoria som sträcker sig över fyra genera- tioner. I Dansa min docka får vi äntligen återse Kristoffer Bark och hans brokiga team vid Örebropolisen, i en berättelse om vad myndigheter i olika tider har tagit sig rätten att göra mot de svagaste i samhället. NORSTEDTS www.norstedts.se ISBN 978-91-1-311373-9 9789113 113739

Som trollkarl kan Anton lösa upp invecklade knutar med ena handen bakom ryggen. Som människa kan han knappt köpa en kopp kaffe utan att hamna i trassel. Han borde egentligen vara nöjd med det mesta, men ibland kan han inte låta bli att tänka på barndomsvännerna Sebastian och Charlotta. Hur tusentals människor betalar dyrt för att se deras spektakulära trollerishow samtidigt som han själv uppträder på trista servicehus. Ibland är livet förbannat orättvist. På sin turné genom Västergötland kör Anton till råga på allt rakt in i en soffa vid Tivedens nationalpark. I sitt sökande efter hjälp går han vilse i skogen och upptäcker att Tiveden kryllar av väsen och övernaturliga fenomen. Anton blir ofrivilligt indragen i en urgammal kamp mellan gott och ont där hans egen personlighet visar sig vara hans värsta fiende. Den stora verklighetsflykten är en bitsk feelgoodroman om vänskap, avundsjuka, kärlek och vådan av att inte plocka blommor åt oknytt. ”Berättad med en hejdundrade charm och gott humör.” Tara ”En bitter losertrollkarl vars karriär utgörs av beiga korttrick på ålderdomshem dras in i en härva av äkta trolldom ... En Fredrik Backman goes Gandalf kan man säga ...” M-Magasin ”Det är en av de mest udda historier jag har läst... Det är dessutom en bok som smyger sig på sin läsare. I början är det en munter skröna, men gradvis händer det något. Man kan säkert läsa ’Den stora verklighetsflykten’ enbart som förströelse (enbart som verklighetsflykt!), men det finns mer under ytan för den som är intresserad.” Dagens Nyheter ”Den stora verklighetsflykten är en rolig bok. Ibland kan roliga böcker vara lite väl ’roliga’, men Lars Vasa Johansson lyckas hålla rätt balans mellan buskis, slapstick och missnöje. Jag gillar också det stråk av barndomssorg som finns genom hela romanen och som ger lagom motvikt till humorn och fantasifullheten.” Borås Tidning ”Tänk dig om Jonas Jonasson och John Ajvide Lindqvist fick ett oäkta kärleksbarn tillsammans…Eller skulle du vara nyfiken på vad som hade hänt om Fredrik Backman, p.g.a. ett kontorstekniskt misstag, skulle fått skriva manus till säsong två av SVT:s troll-thriller Jordskott? /…/ Det här är rejält skruvat. Och riktigt kul.” Johan Zillén, Akademibokhandeln

Hammarbypolisen i Stockholm står handfallna inför den brutala avrättningen av en filippinsk kvinna och hennes två små barn i deras lägenhet. Man hittar inga spår efter gärningsmannen och frågorna blir bara fler. Varför lever barnens svenske far isolerat, nästan utan kontakt med omvärlden? Och hur kunde kvinnan, på de små summor hon tjänade på svartstädning, ha råd med en lägenhet värd flera miljoner? Berättelsen har sin upprinnelse i någonting som hände för länge sedan, när ett ungt par en solig majdag stannar till med bilen vid en kiosk för att köpa lördagsgodis till de två små pojkar som leker i baksätet. Kriminalkommissarie Conny Sjöberg sliter hårt med utredningen med ett decimerat arbetslag. Jens Sandén lider av sviterna efter en hjärtinfarkt , Petra Westman famlar fortfarande efter identiteten på den man som våldtagit henne och kollegan Einar Eriksson är försvunnen och har inte dykt upp på jobbet. Sjöberg själv är splittrad och bestämmer sig till slut för att gå till botten med sin gåtfulla bakgrund som hans mamma vägrat tala om. En dag knackar han på dörren hemma hos sin farmor som han under hela sitt liv trott var död. Vyssan lull är den tredje boken i Hammarbyserien och handlar om skuld, och hur den påverkar människor även efter att de är borta. De två tidigare böckerna i den populära serien är Pepparkakshuset och Mamma, pappa, barn. "Vyssan lull är helt enkelt alldeles fantastiskt bra." Gefle Dagblad "Carin Gerhardsen går från klarhet till klarhet. Med 'Vyssan lull', den tredje boken i 'Hammarbyserien', visar hon tydligt att utvecklingen från första boken 'Pepparkakshuset' till fjolårets 'Mamma, Pappa, Barn' inte var något tillfällighet: Gerhardsen är redo att ta över när de etablerade deckardrottningarna, som Camilla Läckberg, Liza Marklund och Anna Jansson börjat tappa fart." Kristianstadsbladet "Ja, Carin är bra. Just nu är hon den främsta kvinnliga deckarförfattaren för mig." Bokhora.se

Poetry and music have been associated with each other from the very beginning. The Penguin Book of English Song draws together a great variety of English poetry (including Irish, Scots and Welsh writers) that has reached a wider audience through the magic of music. Richard Stokes's rich anthology of verse stretches from the fourteenth century to the twentieth, collecting poems that have inspired musical settings by one hundred English poets, along with a treasure trove of illuminating notes and marginalia about their lives, work and, often, their approach to music.Stokes gathers together in a single volume a huge amount of information about English song that will assist musicians in performing these works, and enlighten all those enthusiasts who delight in the fusion of words and music that has produced countless moments of incandescent magic.

Hva feiler det folk som sier nei til selve meningen med livet? Barnefrihet vekker oppsikt. Vi lever i en tid der det er lettere enn noen gang å få hjelp mot fertilitetsproblemer, velferdsordningene er mange og den generelle velstanden stor. Parallelt med dette leser vi om samfunnets behov for nye skattebetalere og hjelpende hender i fremtiden. Det er tilsynelatende ingen grunn til ikke å få barn med mindre de fysiske utfordringene er uoverkommelige. Ufrivillig barnløshet utløser stor sympati, frivillig barnløshet derimot, er egoistisk. Fullt så enkel er ikke virkeligheten. I denne boka, redigert av Heidi Helene Sveen, skriver tretten mennesker om hvorfor de har valgt et liv uten barn. Historiene deres demonstrerer at årsakene til frivillig barnløshet er langt mer komplekse enn mange tror, og at barnefrihet ikke står i veien for å leve komplette liv. Med bidrag av Brita Møystad Engseth, Ole I. B. Storø, Anne Bitsch, Frank Rossavik, Ingvill Dybfest Dahl, Mari Groven Holmboe, Kathleen Rani Hagen, Tony Burner, Hilde Marstrander, Camilla Prytz, Heidi Anderssen-Dukes, Bitten Linge og Heidi Helene Sveen.

TRAITOR The last thing Eren remembers before blacking out, a Titan had bitten off his arm and leg and was getting ready to eat him alive. Much to his surprise he wakes up without a scratch on him, with a crowd of angry soldiers screaming for his blood. What strange new power has he awakened, and what will happen when the boy devoted to destroying the Titans becomes one himself? Includes special extras after the story

The #1 national bestseller for Stephen King’s rabid fans, Cujo “hits the jugular” ( The New York Times) with the story of a friendly Saint Bernard that is bitten by a sick bat. Get ready to meet the most hideous menace ever to savage the flesh and devour the mind. "Once upon a time, not so long ago, a monster came to the small town of Castle Rock, Maine." Cujo used to be a big friendly dog, lovable and loyal to his trinity (THE MAN, THE WOMAN, and THE BOY) and everyone around him, and always did his best to not be a BAD DOG. But that all ends on the day this nearly two-hundred-pound Saint Bernard makes the mistake of chasing a rabbit into a hidden underground cave, setting off a tragic chain of events. Now Cujo is no longer himself as he is slowly overcome by a growing sickness, one that consumes his mind even as his once affable thoughts turn uncontrollably and inexorably to hatred and murder. Cujo is about to become the center of a horrifying vortex that will inescapably draw in everyone around him—a relentless reign of terror, fury, and madness from which no one in Castle Rock will truly be safe... (Amazon)

YOU CAN TAKE THE MAN OUT OF THE GUTTER, BUT YOU CAN'T TAKE THE GUTTER OUT OF THE MAN Low life writer and alcoholic Henry Chinaski was born to survive. Now, at the age of fifty, he is living the life of a rock star, running three hundred hangovers a year and a sex life that would cripple Casanova. Women is a riotous and uncompromisingly vivid account of life on the edge.

A Los Angeles Times's and Southern California Indie Bookseller Association's Bestseller! Los Angeles Stories is a collection of loosely linked, noir-ish tales that evoke a bygone era in one of America's most iconic cities. In post-World War II Los Angeles, as power was concentrating and fortunes were being made, a do-it-yourself culture of cool cats, outsiders, and oddballs populated the old downtown neighborhoods of Bunker Hill and Chavez Ravine. Ordinary working folks rubbed elbows with petty criminals, grifters, and all sorts of women at foggy end-of-the-line outposts in Venice Beach and Santa Monica. Rich with the essence and character of the times, suffused with the patois of the city's underclass, these are stories about the common people of Los Angeles, "a sunny place for shady people," and the strange things that happen to them. Musicians, gun shop owners, streetwalkers, tailors, door-to-door salesmen, drifters, housewives, dentists, pornographers, new arrivals, and hard-bitten denizens all intersect in cleverly plotted stories that center around some kind of shadowy activity.This quirky love letter to a lost way of life will appeal to fans of hard-boiled fiction and anyone interested in the city itself. "Taken as a whole, this collection offers a panoramic view of a rapidly changing Los Angeles and its immigrant communities, rich in period detail and idiomatic dialogue, sometimes based on Cooder's own memories of growing up in the same neighborhoods in which the stories are often set." --Uncut Magazine "Cooder shouldn't stop making records. He should keep writing, too." --Rolling Stones "The stories of Ry Cooder are a lot like his music: stately, precise, well constructed; they grab you by the throat, quietly, and never let go..." --Andrew J. Khaled Madigan, The Iowa Review "The strict Los Angeles setting - the city's highs and lows romanticised ceaselessly - make them like Raymond Chandler or Mickey Spillane." --Chris Johnston, Sydney Morning Herald "In Los Angeles Stories, his first published collection of stories, Cooder pays homage to the jazz, the blues and the Latin beat of a bygone era. He also honors a cast of boisterous musicians, some murdered, others spared to tell their gritty tales of life and death.A few famous musicians - John Lee Hooker and Charlie Parker among them - make cameo appearances in these pages, but most of the guitar players, drummers and lounge singers are as unknown as the repossession men, waitresses and mechanics they entertain in forgotten bars and derelict nightclubs." -- San Francisco Chronicle Ry Cooder is a world-famous guitarist, singer, and composer known for his slide guitar work, interest in roots music, and more recently for his collaborations with traditional musicians from many countries, including The Buena Vista Social Club. He has composed soundtracks for more than twenty films, including Paris, Texas. Two recent albums were accompanied by stories Cooder wrote to accompany the music. This is his first published collection of stories.

Videregående skole, VK1 protese- og ortosemakerfaget. Dekker modulene innen studieretningsfaget.