Frugal Living

Award-winning journalist Dolly Alderton survived her twenties (just about) and in Everything I Know About Love, she gives an unflinching account of the bad dates and squalid flat-shares, the heartaches and humiliations, and most importantly, the unbreakable female friendships that helped her to hold it all together. Glittering with wit, heart and humour, this is a book to press into the hands of every woman who has ever been there or is about to find themselves taking that first step towards the rest of their lives.'Alderton is Nora Ephron for the millennial generation' Elizabeth Day'Steeped in furiously funny accounts of one-night stands, ill-advised late-night taxi journeys up the M1, grubby flat-shares and the beauty of female friendships, as Alderton joyfully booze-cruises her way through her twenties.

«Yoga anatomi» gir deg en dypere forståelse for hvilke deler av kroppen som skal være aktive når en posisjon utføres på riktig måte. Ved hjelp av detaljerte anatomiske illustrasjoner får du et tydelig bilde av hvordan det skal se ut. Du får vite hvordan spesifikke muskler påvirkes av bevegelsene i leddene, hvordan justeringer av en posisjon kan forsterke eller redusere effektiviteten og hvordan ryggsøylen, pusten og holdningen henger sammen. Du kommer til å se posisjonene og bevegelsene i et nytt lys og vil få mange aha-opplevelser. Uansett om du er nybegynner eller har praktisert yoga i mange år, er «Yoga anatomi» et uvurderlig referanseverk. Boken er også svært nyttig for alle andre som jobber med idrett, trening og helsefag og trenger grunnleggende kunnskaper om menneskets anatomi, som naprapater, fysioterapeuter og personlige trenere. Leslie Kaminoff og Amy Matthews er internasjonalt anerkjente eksperter og lærere i anatomi, pusteøvelser og trening. «Yoga anatomi» er en utvidet, oppdatert og forbedret utgave av den internasjonale bestselgeren «Yoga Anatomy» (ikke utkommet på norsk tidligere).

Forandring og utvikling i psykisk helsearbeid skjer i relasjonen(e) mellom behandler(e) og klient(er), uansett hvilken behandlingsarena det dreier seg om og hvilken metode som brukes. Gjennom arbeidet med det som skjer i relasjonen, kan man fremme helende prosesser og bidra til at klienten utvikler evnen til å fungere i hverdagen og blir bedre i stand til å takle vanskelige livssituasjoner. Boken viser hvordan relasjonsarbeidet både har en tilfriskende og en forebyggende side. Forskergruppen i psykisk helsearbeid ved Høgskolen i Oslo og Akershus har gjennom flere år fokusert på relasjonsarbeidet både i forskning og undervisning og presenterer resultater av dette arbeidet ut fra kliniske, forskningsmessige og litterære perspektiver. Boken er et viktig bidrag til utviklingen av fagfeltet psykisk helsearbeid. Amy Østertun Geirdal er professor i sosialt arbeid og leder ph.d.-programmet i sosialt arbeid og sosialpolitikk, Institutt for sosialfag, Fakultet for samfunnsvitenskap, Høgskolen i Oslo og Akershus. Sverre Varvin er professor i psykisk helsearbeid, Helsefakultetet SHA, Høgskolen i Oslo og Akershus. Han er psykiater og psykoanalytiker. De øvrige bidragsyterne omtales i boken.

Conquer the most essential adaptation to the knowledge economy The Fearless Organization: Creating Psychological Safety in the Workplace for Learning, Innovation, and Growth offers practical guidance for teams and organizations who are serious about success in the modern economy. With so much riding on innovation, creativity, and spark, it is essential to attract and retain quality talent--but what good does this talent do if no one is able to speak their mind? The traditional culture of "fitting in" and "going along" spells doom in the knowledge economy. Success requires a continuous influx of new ideas, new challenges, and critical thought, and the interpersonal climate must not suppress, silence, ridicule or intimidate. Not every idea is good, and yes there are stupid questions, and yes dissent can slow things down, but talking through these things is an essential part of the creative process. People must be allowed to voice half-finished thoughts, ask questions from left field, and brainstorm out loud; it creates a culture in which a minor flub or momentary lapse is no big deal, and where actual mistakes are owned and corrected, and where the next left-field idea could be the next big thing. This book explores this culture of psychological safety, and provides a blueprint for bringing it to life. The road is sometimes bumpy, but succinct and informative scenario-based explanations provide a clear path forward to constant learning and healthy innovation.Explore the link between psychological safety and high performanceCreate a culture where it's "safe" to express ideas, ask questions, and admit mistakesNurture the level of engagement and candor required in today's knowledge economyFollow a step-by-step framework for establishing psychological safety in your team or organization Shed the "yes-men" approach and step into real performance. Fertilize creativity, clarify goals, achieve accountability, redefine leadership, and much more. The Fearless Organization helps you bring about this most critical transformation.

Ny roman fra forfatteren av Mysteriet Amy Snow og Kjæreste Blue - øverst på norske bestselgerlister «Tracy Rees er en fantastisk ny stemme innen historisk drama.» Lucinda Riley Florrie er foreldreløs og lever en beskjeden tilværelse i Cornwall sammen med bestemoren. Hun elsker den vakre, ville naturen og kunne ikke tenke seg noe annet liv. Men da hun fyller femten, får hun vite at hun er i slekt med en velstående familie i London. Over natten endrer livet hennes seg, da hun flytter fra landsbyen til storbyen, fra fattigdom til rikdom. Nå er hun atskilt fra alle hun kjenner, og strever med å forstå reglene i denne merkelige nye verdenen. Og etter hvert må hun også prøve å forstå dragningen hun føler mot den gåtefulle og alvorlige Turlington Grace, en mann med mange mørke hemmeligheter. «Dette må være den beste boka jeg noensinne har lest. Jeg storkoste meg!» Amazon-leser «En av mine favorittbøker dette året, og jeg anbefaler den sterkt til alle som vil ha en bok man ikke kan legge fra seg.» 5/5 onemorepage «Fengende og oppslukende ....» Lancashire Post «En fengslende og følsom pageturner.» My Weekly

Snømannen Olaf fører deg gjennom åtte fortryllende scener som er som tatt ut av Frost, og er fulle av kikk-og-finn-elementer. Og akkurat når du tror du er ferdig, kan du kikke bakerst i boken, hvor det er flere kikke-oppgaver. Kan leses alene eller sammen med en voksen.

"Reading and writing float on a sea of talk" declared James Britton - and yet in our current education system, where the pressure is on for students to pass written exams, it is all too easily left adrift. How then, as teachers and educators, can we turn the tide and harness the power of talk in our classrooms?This is not just an educational choice but rather, given students' vastly different experiences of language, a moral imperative.Amy Gaunt and Alice Stott's must-read book serves as a detailed and engaging guide to get talking in class. It blends the academic research and evidence, with first-hand classroom experiences and practical strategies to enable you to unlock the power of oracy in your classroom and equip your students with the speaking skills they need to thrive in the twenty first century. Transform Teaching and Learning Through Talk describes how to: *Identify and teach good talk (and listening!)*Build a classroom culture which values talk*Create meaningful and authentic contexts for oracy*Support your quietest students to speak up too! This book is a rich resource for teachers, drawing upon key academic research and outlining what this could look like in your classroom. Throughout, the authors share personal insights, engaging anecdotes and tried-and-tested approaches drawn from their experience teaching in primary and secondary classrooms. Whether you teach college-age students or those just starting their journey through school, this book will challenge you to think deeply about what you can do integrate oracy into your practice.

I den kritikerroste debutromanen Amy og Isabelle (1998) følger vi alenemoren Isabelle og hennes seksten år gamle datter Amy gjennom en kvelende varm sommer på 1970-tallet hvor alt kommer for en dag. Hvert blikk de sender hverandre dirrer av en blanding av kjærlighet og avsky og etter at Amy blir oppdaget bak nedduggede ruter i mattelærerens bil så blir den enorme, iskalde avstanden mellom mor og datter helt uoverkommelig. Når skandalen når alles ører så er det Isabelle som lider under den harde dommen fra innbyggerne i den lille industribyen Shirley Falls, og får forsterket skammen over sin egen hemmelige fortid. Amy og Isabelle skildrer ikke bare en tenåringsjente som opplever kjærlighet og svik for første gang, men også en kvinne som i jakten på et respektabelt liv har fornektet sine dypeste følelser og lengsler. «En roman som skinner av integritet og humor» Alice Munro

This is the ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts alike! The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded and better than ever! With more asanas, vinyasas, full-colour anatomical illustrations and in-depth information, the second edition of "Yoga Anatomy" provides you with a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself. From breathing to inversions to standing poses, see how specific muscles respond to the movements of the joints; how alterations of a pose can enhance or reduce effectiveness and how the spine, breathing and body position are all fundamentally linked. With "Yoga Anatomy", authors Leslie Kaminoff and Amy Matthews both internationally recognised experts and teachers in anatomy, breathing and bodywork, have created the ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts alike.

En frittstående, etterlengtet oppfølger til verdenssuksessen Gutten i den stripete pyjamasen. 91 år gamle Gretel Fernsby har bodd i den samme leiligheten i London i flere tiår. Hun lever et stille, tilbaketrukket og behagelig liv, til tross for hennes dystre bakgrunn. Flukten fra Nazi-Tyskland for over 70 år siden snakker hun aldri om. Hun snakket heller ikke om etterkrigsårene i Paris sammen med moren. Og minst av alt snakker hun om sin far, som var sjefen for en av de mest beryktede og fryktede konsentrasjonsleirene i Polen. En dag flytter det inn en ung familie i leiligheten under Gretel. Nærmest mot sin vilje blir Gretel kjent med den lille gutten, Henry, selv om synet av ham vekker minner hos Gretel som hun helst vil glemme. Da hun blir vitne til en voldsom krangel mellom Henrys foreldre, forstår Gretel at noe må gjøres. Men for å hjelpe gutten må hun fortelle verden hvem hun er. Alt som er ødelagt er en knusende, men nydelig fortelling om en kvinne som må se sin egen fortid i øynene for å innse at det aldri er for sent å være modig. «Det er umulig å forberede seg på omfanget og den følelsesmessige virkningen av denne kraftige romanen.» - John Irving «En kompleks, gjennomtenkt karakterstudie helt uten enkle svar.» - Kirkus Reviews «Helt eksepsjonell, lagdelt og overbevisende ...» - Amy Bloom «John Boyne har skrevet en fengslende, hjerteskjærende bok som innfrir både på et intellektuelt og emosjonelt nivå. Dette er fortellingen om Gretel Fernsby, en 91 år gammel kvinne som hele livet har holdt på en grufull hemmelighet, og oppgjøret hun står overfor når fortid og nåtid møtes. Komplekst og nådeløst. Vakkert og mørkt. Jeg klarte ikke å legge boken fra meg.» - Ariel Lawhon, forfatter «Alt som er ødelagt er en sterk konfrontasjon av ondskap, en undersøkelse av skyld og svik, og en god, gammeldags pageturner. John balanserer hårfint mellom fortellingens nivåer og beviser nok en gang at han er en av verdens beste historiefortellere.» - Donal Ryan, forfatter

Hver kveld trenger en fredfull avslutning! Dette er en liten juvel av en bok: en inspirasjon for leseren på den indre reisen mot bevisst nærhet: mindfulness og sjelefred før en skal legge seg og tre inn i drømmeland. Mindfulness med kveldsmeditasjoner gir deg beroligende og kloke tekster og en meditasjon - for hver eneste dag, et helt år igjennom. Gi dagen en harmonisk avslutning, denne boken hjelper deg med nettopp det. Fall til ro, gå inn i deg selv - og drøm søtt.

Disney-versjonen av HC. Andersens uforglemmelige eventyr er en rørende og morsom leseopplevelse! Vet du hva en dinglehopper er, og hva menneskene bruker den til? Hvis svaret er nei, har du neppe sett den klassiske Disney-filmen basert på HC. Andersens eventyr. Kong Tritons datter, havfruen Ariel, forelsker seg og lover havheksa sin nydelige stemme dersom havheksa hjelper Ariel til å vinne sin elskede. Denne utvidede utgaven, med illustrasjoner på hver side, forteller eventyret i litt mer detalj og egner seg for litt større barn.

Updated to include changes in the field, this new edition addresses ethical issues that are most pressing to special education teachers and administrators. Using a case-based approach, students are encouraged to reason and collaborate about due process, the distribution of educational resources, institutional unresponsiveness, professional relationships, conflicts among parents and teachers, and confidentiality.

Reese har skapt et liv for seg selv som tidligere generasjoner transkvinner bare kunne drømme om: Hun er forelsket i Amy, bor i en leilighet i New York City og har en jobb hun faktisk ikke hater. Det eneste som mangler er et barn. Men hennes drøm om mors- og familieliv blir knust når Amy en dag kunngjør beslutningen om å leve som mann igjen, og blir til Ames. Ames trodde detransisjonen ville gjøre alt lettere, men avgjørelsen koster ham forholdet til Reese og dermed hans eneste familie. Når Ames' sjef og kjæreste, Katrine, uventet avslører at hun er gravid med barnet hans, lurer Ames på om dette er muligheten han har ventet på for å få Reese tilbake til livet hans. Kunne ikke de tre skape en ukonvesjonell familie og oppdra barnet sammen? Detransition, baby er Torrey Peters' prisbelønnede og kritikerroste debutroman. Det er en roman fra og om transmiljøet i New York og en universell fortelling om kjærlighet, kjønn, sex og morskap.

'What are you thinking, Amy? The question I've asked most often during our marriage, if not out loud, if not to the person who could answer. I suppose these questions stormcloud over every marriage: What are you thinking? How are you feeling? Who are you? What have we done to each other? What will we do?' Just how well can you ever know the person you love? This is the question that Nick Dunne must ask himself on the morning of his fifth wedding anniversary, when his wife Amy suddenly disappears. The police immediately suspect Nick. Amy's friends reveal that she was afraid of him, that she kept secrets from him. He swears it isn't true. A police examination of his computer shows strange searches. He says they aren't his. And then there are the persistent calls on his mobile phone. So what did really did happen to Nick's beautiful wife? And what was left in that half-wrapped box left so casually on their marital bed? In this novel, marriage truly is the art of war...