Name: Treningslære
Price: 100 NOK
Availability: OutOfStock
Author: Asbjørn Gjerset
ISBN: 9788205419285

Kunnskap om trening 
 
Nå i ny utgave. 
Denne boka samler kunnskap fra mange fagfelt, som.gir gode forutsetninger for å.integrere teori og praksis. Kompetanse i faget får du gjennom å kombinere kunnskapsstoffet i boka med praktisk idrettsaktivitet. 
Hva er nytt?Nytt kapitler om Kosthold og helse.og Livsstil og idrettMange faglige oppdateringerFlere av kapitlene er forenkletNy og bedre strukturOppsummeringer etter hvert kapittelNytt og større format som gir.bedre oversikt 
Boka dekker programfaget treningslære etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen. Den egner seg også for høgskoler, på folkehøgskoler og i den frivillige idretten, blant annen i utdanningen av trenere.

Educational: Physical education

Læremidler: kroppsøving

Läromedel: idrott och hälsa

Treningslære

idrettsfag

På bakgrunn av den nye læreplanen i faget treningslære fra 2015 reviderer vi nå læreverket Treningslære for utdanningsprogram for idrettsfag i videregående skole

Den reviderte læreplanen innebærer noen endringer både i treningslære 1 og treningslære 2:
 De grunnleggende ferdighetene er mer tilrettelagt for faget treningslære. Prestasjons- og helseperspektivet ivaretas bedre i kompetansemålene enn tidligere. Det presiseres at faget skal være nært knyttet til aktivitetslære. Begrepet idrettsaktivitet benyttes i stedet for valgt idrett i flere av kompetansemålene for å inkludere flere typer trening og aktiviteter. Det er fortsatt mulig å velge én idrett i tilknytning til de aktuelle kompetansemålene. Idrettspsykologi er flyttet fra treningslære 1 til treningslære 2.
Vi har flyttet stoff og fornyet boka i henhold til siste versjon av læreplanen. I tillegg har vi gjort en del faglige presiseringer i tråd med nyere forskning.
Den reviderte læreplanen i treningslære ble vedtatt vinteren 2015 med virkning kun for vg1-elever i inneværende skoleår. Fra skolestart 2016 gjelder den for vg1 og vg2, mens vg3-elevene fullfører løpet med gammel læreplan.

Boka Treningslære dekker programfaget treningslære etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen. Boka kan også brukes på høgskoler, på folkehøgskoler og i den frivillige idretten, blant annet i utdanningen av trenere.  
 
Boka Treningslære gir kunnskap om trening. Den forteller deg hvordan du bør varme opp før trening og konkurranser, og hvordan du bør trene om du ønsker å bli mer utholdende, og du vil bli sterkere, eller om målet er å få bedre bevegelighet. 
Du får også vite hvilke faktorer som er viktige for de ulike egenskapene, og du lærer om hvordan trening virker på kroppen. Å kunne planlegge trening er også en sentral del av treningslæren. Kompetanse i dette faget får du gjennom aktivitet i idrett kombinert med kunnskapene denne boka gir.

Kunnskap om trening. 
 
Denne boka samler kunnskap fra mange fagfelt, som gir gode forutsetninger for å integrere teori og praksis. Kompetanse i faget får du gjennom å kombinere kunnskapsstoffet i boka med praktisk idrettsaktivitet. 
Nå i ny utgave. 
Hva er nytt?Nytt kapitler om Kosthold og helse og Livsstil og idrettMange faglige oppdateringerFlere av kapitlene er forenkletNy og bedre strukturOppsummeringer etter hvert kapittelNytt og større format som gir bedre oversikt 
Boka dekker programfaget treningslære etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen. Den egner seg også for høgskoler, på folkehøgskoler og i den frivillige idretten, blant annen i utdanningen av trenere.

Teori og praksis Treningslære gir kunnskap om hvordan kroppen er bygd opp og fungerer, hvordan kosthold og livsstil spiller inn på vår funksjonsevne og betydningen av god treningsplanlegging med tanke på å utvikle ferdigheter i idrett og helsefremmende aktivitet. I Treningslære får man kunnskap fra mange fagfelt som gir gode forutsetninger til å integrere teori og praksis. Kompetanse i dette faget får man gjennom aktivitet i idrett kombinert med kunnskapene denne boka gir om treningsprinsipper, treningsformer og treningsmetoder. Treningslære dekker programfaget treningslære etter den nye læreplanen for idrettsfag.

arbeidsbok VK1 og VK2

TreningslæreTreningslære er nå revidert etter et omfattende arbeid av en rekke lærere som selv underviser i faget. Revideringen følger læreplanens progresjon fra grunnkurs til VK1 og VK2 med en tydelig inndeling for hvert år. Samtidig er det tatt hensyn til at enkelte emner også kan behandles på andre steder enn der læreplanen foreskriver. Det er også tatt med mer utfyllende stoff om enkelte emner og vanskelig stoff er presentert på en annen måte, og praktiske eksempler er vektlagt for å anskueliggjøre teorien.Resultatet har blitt en bok som i større grad differensierer stoffet, og som er lettere i bruk, men som samtidig har tatt vare på faglig grunndighet. Treningslære Treningslære er nå revidert etter et omfattende arbeid av en rekke lærere som selv underviser i faget. Revideringen følger læreplanens progresjon fra grunnkurs til VK1 og VK2 med en tydelig inndeling for hvert år. Samtidig er det tatt hensyn til at enkelte emner også kan behandles på andre steder enn der læreplanen foreskriver. Det er også tatt med mer utfyllende stoff om enkelte emner og vanskelig stoff er presentert på en annen måte, og praktiske eksempler er vektlagt for å anskueliggjøre teorien. Resultatet har blitt en bok som i større grad differensierer stoffet, og som er lettere i bruk, men som samtidig har tatt vare på faglig grunndighet.

Idrettsfag for videregående. Arbeidsbøkene til Treningslære kombinerer pratiske og teoretiske oppgaver.

arbeidsbok for studieretning idrettsfag

Treningslære følger læreplanens progresjon fra grunnkurs til VK1 og VK2 med en tydelig inndeling for hvert år. Det er tatt hensyn til at enkelte emner også kan behandles på andre steder enn der læreplanen foreskriver. Utfyllende stoff om enkelte emner og vanskelig stoff er presentert på en annen måte. Praktiske eksempler er vektlagt for å anskueliggjøre teorien.

Denne arbeidsboka er knyttet til grunnkursdelen av læreplanen til studieretningsfaget treningslære. Boka kombinerer fagene treningslære og aktivitetslære. Arbeidsoppgavene tar utgangspunkt i de enkelte idrettene for å kunne anvende og prøve ut kunnskapene om de forskjellige treningsformene i treningslærefaget.

arbeidsbok GK

arbeidsbok for studieretning idrettsfag, grunnkurs

Arbeidsboka inneholder individuelle oppgaver, diskusjonsoppgaver og teoretiske og praktiske oppgaver i treningsplanlegging. Illustrert.

arbeidsbok for studieretning idrettsfag, VK1 og VK2

Boka dekker studieretning for idrettsfag, alle tre år. Den gir innføring i en rekke forhold som det er viktig å ha kunnskaper om i forbindelse med trening. Konkretisering og eksempler fra praksissituasjoner er en viktig del i denne boka. Boka kan kan også benyttes i den frivillige trenerutdanningen på forskjellige nivåer.